需要关注的人体排毒时间点 20180706

近期总是有点亚健康，比如最近经常牙疼，并且还挑时间。正巧，今天有位养生专家跟我说，我告诉你，你这个牙疼如果是中午疼的话其实是心脏的问题，这个时间是心脏值班的时间，身体上反映出来的问题其实还是有些关联的，你要注意。如果你是六七点的话那么就是肾值班的时候，那就是肾的问题。

虽然说以前或多或少知道一点，但是没有想到，中医还真是博大精深。顺便多问了几句，于是，身体值班表出来了。什么时候该做什么事情，不会错！先自我诊断下：

需要关注的人体排毒时间点 20180706

001肺经凌晨3-5点（深睡）正常

002大肠经5-7点（排便）不正常

003胃经7-9点（吃早餐）正常

004脾经9-11点（造血、喝水）正常

005心经11-13点（午饭、午睡）正常

006膀胱经15-17点（排毒、下午茶）不正常

007肾经17-19点（晚饭）不正常

008心包经19-21点（散步）有时候可以 有时间时间不足

009三焦经21-23点（泡脚休息）学习阶段

010胆经23-1点（入睡）肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）目前都是12点了 尽快调时间到11:00点。

亲们：了解自己的生命密码，健康三养，活出有质量的生命。