2019年周记（8.10—8.17） - 草稿

        本周状态开始有所好转，我总结是源于重新开始打卡，生活中打卡，工作中定目标挑战。

        我最近的问题就是拍照手抖，不是其他原因，就是因为曾经的一次拍照不好的经历。导致自己一有人看我拍照就会出现这样的问题，越想越抖，抖到拍不下去的那种。  我分析我还是自己认知的问题，对紧张的认知，对紧张出现生理反应的认知，以及对紧张应急处理欠佳。

      本周有一次不好的经历，他让我痛了，于是撬动了我的行动。开始打卡，面对别人的眼光，重新听老师的课，刻意去锻炼自己。在拍照前调整自己，让自己兴奋，告诉自己紧张是正常的，再者，不管多紧张带着紧张去完成任务，去挑战。于是，在周四的一次挑战中胜利了，虽然有点紧张，但是好很多。

      除了这个问题，本周最大的还有一个就是写作方面的。给自己定了目标，但貌似这个目标的行动与坚持确实好有难度。我现在处于知道与结果中间，隔着那层纱，还需要我不断去实践，去捅破。

      坚持吧，狠狠去坚持和执行，加油。

      突然想到，做任何事都要足够的去信任自己。把好自己的注意点，不要去在意那无虚有的东西。今天给我爸装电话卡，手就开始抖了。我知道我是担心别人看见我的这个状况，但我有及时调整，告诉我自己别人看见也无妨。其实这些都是我自己吓的自己，吓出来的问题。越吓越出问题。最近我有一直锻炼我的左手，一用就会抖，人多的时候更抖。我想问问我自己这是怎么了，是自己的思维出现问题了。是抵抗，对，是因为自己抵抗，不接受他，导致害怕别人知道。越怕越出问题。