杏仁

杏仁质润多脂，具有下行之力，其富含的脂类物质不会增加血脂负担的“不饱和脂肪酸”，所以，日常有便秘，或经常食后腹胀的人，可以在家常备甜杏仁或杏仁饮品。

杏仁属于种子，种子入药，不仅在性质上偏于和缓、濡润，而且其方向上也是趋于下行的。杏仁能止咳化痰、下气平喘，润肺，消食。

杏仁还有杀虫止痛的作用，而杀的正是牙里面的蛀虫，龋齿一旦疼痛发作，只需捏一小勺杏仁粉，填在龋齿的地方，牙痛就会缓解很多。

平常老百姓用甜杏仁，因为苦杏仁有毒，但苦杏仁更具药性。