2024年5月第五周计划（27-6月2日）

一、健身与健康
1.本周目标瘦3斤
每日晨起跳10M燃脂操（之前有2日的10分钟分两天补上共20M）
2.每天晚上22:30睡觉，早上6:30早起

二、画画
一张原创龙年插画上色完成
2张临摹插画完成

三、学习与写作
1.每天日更简书（其中3篇写绘本读书心得）
2.完成绘本课并写完复盘

四、运营
1.朋友圈运营：每天分享3篇（2篇日常+1篇产品）
2.社群运营
周一到周五5篇（早安+上午1下午1-2晚上1-2篇产品+晚安）
周六到周日7篇（早安+上午1下午2晚上2产品+晚安）
另：隔一天在群里分享一本电子书
3.小红薯运营：本周发出上周完成的临摹作品2幅

五、养生
1、面膜四次：二、四、六、日
2、泡脚7次：每天晚上20:00
3、冥想七次：每天中午午休时