序言

又到了一年一度开始准备做新年计划的时刻了，不知道大家今年年初制定的计划完成的怎么样了，我今年是近几年第一次基本完成了年计划的年份，这真的让我出乎意料。

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从2019年开始，我就不再从一月份开始制定年计划了。这两年，基本都是从自己的状态，慢慢适应了新一年度的节奏以后，才为自己制定新年计划。不知道大家是否也会遇到这样的情况，因为过年的氛围会持续很久，所以每年的第一季度都会沉浸在放假的慢节奏中，很难提起精神按照计划去完成。所以与其让自己在愧疚感中度过，我干脆在第一季度不为自己制定任何计划，只要我在第一季度做了一些值得表扬的事情，我就会奖励自己，鼓励自己。

而在四月初的时候，我才会开始为自己制定一整年的新年计划。去年4月份我为自己制定的计划分为三个部分，第一部分的主题是“今年想做什么”，我在其中写了三项“写作、摄影和旅行”；第二部分的主题是“想要获得哪些方面的成长”，这一部分我写的比较笼统，也写了三项“读书、学习和工作”；最后一部分是“关于身心灵想做出什么样的提升”，我写了两个方面“健身和学习饮食”。

在去年年末回顾的时候，我发现年计划只完成了一半，而完成的这一半里面也是掺水分的。虽然每年都在减少年计划中的项目，但依然无法避免因为“欲望”而增添的很多项根本无法完成的内容。19年的年计划也是深思熟虑后才做出的计划，虽然分了三个主题，但其实还是有8项内容。

今年的我就变得理智了很多，在4月份的时候，我的写作也渐入佳境，步入了一个比较稳定的阶段，所以我为20年的新年计划制定了2项内容，2项内容分配的精力也是不同的。第一项就是“写作”，我为自己制定的年度主题是“专注”，即专注于写作这一件事，用100%的精力来投入这件事；而第二项是投入在咨询这件事上，用额外的20%的精力来做这件事。今年我很喜欢俞敏洪老师说过的一句话，“稳住心，看清楚，想清楚，再去行动！”，而这句话也是我很多时候在做事情或做出决策时所遵循的理念。

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回到正题，如何规划一个不被搁置的新年计划？我想你需要遵循2件事，第一件事是“不贪心”，第二件事是“专注的做好一件事”。

首先你可以根据自己的情况来判断一下，你需要制定几个方面的计划，比如说“自己、生活、工作”这三个方面，关于自己你今年最想要也最需要提升的技能有哪些，把所有你想提升的技能全部写下来，用正向筛选或用反向筛选来选出一个技能，作为今年主要攻克的课题。

第二方面关于生活，生活包含你自己和家庭两方面的生活。关于自己，对于你自己，你今年想要做出的改变是什么？比如，保持健身、健康饮食或用心生活等等，选择其中对你来说最需要做出改变的一件事，作为新年计划。其次关于家庭，家庭也分两方面，如果你已经结婚拥有了属于自己的小家庭，那你今年要为自己的家庭做出什么样的努力，这里也只能有且只能分配一件事；其次对于父母来说，你今年要为他们做什么事，同样也只能是一件事。

第三方面关于工作，对于工作你对自己有什么新的预期，为了实现这样的预期，你需要做什么事情，把所有你可以做的事情全部写下来，在其中找到最重要也最有价值的一项作为新年计划；如果你准备换新的工作，那么你可以为自己今年工作的方向制定一个主要的领域，在这个领域内找到你可以胜任的工作类型，按照这个方向笃定的去找就好。

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这样一看，你可能会奇怪，为什么每一项中都只能制定一个计划，而且这样罗列下来年计划也有好几项了。首先第一个问题，为什么每个领域只能制定一个计划，因为每个人的时间和精力都是有限的，所以三个领域就已经是最大限度了，而每个领域内也有一个计划，这样就会出现三项计划，一年可以专注的完成一项就已经很不容易了，所以三项也是比较多的了，如果你不相信，你可以看看自己曾经做过的年计划，看看自己完成了多少项。

第二个问题，这样罗列下来年计划也有好几项了，但这里有一个前提，也就是我们前面提到的需要遵循的第二件事，“专注的做好一件事”。“自己”是第一顺位，所以你只要先把自己这个领域内的事情做到并且做好以后，再去用剩下的精力按照计划的顺位去一一实现就好。这样来看的话，你每个阶段所面对的计划都仅仅只有1项而已，不会给你造成太大的压力，也可以实质性的帮助到你。

只要在制定年计划的时候遵循这2件事，“不贪心”和“专注的做好一件事”，你基本就可以规划出一个不会再被搁置的新年计划了。

谢谢你，我爱你！