日课2023-03-07
2023-03-06 本文已影响0人
水墨禅意
按腹:
按照脐中、脐右、脐右下、脐下、脐左下、脐左、脐左上、脐上、脐中的次第。在按揉脐中时，发现痛点，按之痛引心胁，久违了的脐中右回来了，可能昨天吃冻梨吃的，虽说不是凉的，下次想吃就煮熟了；在脐右发现痛点，右侧大腿感觉像电视雪花❄️一样酥酥麻麻的感觉；脐下发现痛点，丝状疼痛引檀中穴；顺时针揉腹36次。
读涌
1.刘力红 | 做好健康的第一责任人（一）
2.《素问·灵兰秘典论篇第七》
3.《灵枢·九针论第七十八》
4.帛书版《道德经》六十一章
5.«Monsters»
健行
1.《八部金刚功》
2.喝三和的扶阳茶
3.晒太阳
毛笔字
《伤寒论》107条
帛书版《道德经》五十六章
