《断舍离，开启新生活》

我是一个非常不爱收拾的女生，受家庭环境的影响，只要让我找东西，我的负面情绪就会立马涌现出来。有幸看到了山下英子的书籍《断舍离》，让我现在有了收拾东西的欲望，也更愿意敞开心扉去观照自己的内心。下面摘录一些我觉得受用的语录给大家，希望你们也能有所启发、有所收获，更能有所改变。

断舍离：通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

换句话说，就是通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。                                                  舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。    离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

1. 断舍离的主角并不是物品，而是自己。

2. 选择和当下的自己相称的东西，在这样的过程中就不再需要收拾了。

断舍离

3. 先诊断出物品从你身上掠去了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。

4. 筛选物品的同时，你会发现与周围人的关系也慢慢发生了变化。

5.【断】物品要用才有价值；【舍】物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方；【离】物品处于恰当的位置，才能展现美感。

6. 断舍离的目标，就是让整个社会上的物品都能各得其所。

7. 我们会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了“东西是不是适合自己的品位”。

8. 三种扔不掉东西的人：逃避现实型、执着过去型、担忧未来型。

9. 扔不掉就是不想扔。这根本就不是自己是哪一种人的问题，而是自己本身的问题。这些东西虽然“不需要、不合适、不舒服”，可却还扔不掉，一直留在家里，理由就是执念。那是一种总觉得很可惜的执念，就算不穿了，但还是不想扔。我们的语言表达方式可以看到藏于心底的真实想法。

10. 破烂儿可以分三类：不用的东西、还在用的东西、充满回忆的东西。不用的东西充满了咒语般束缚的能量；还在用的东西则像是一摊混乱的淤泥；充满怀念的东西本身就会散发出强大的气场。

11. 除掉废物、垃圾、灰尘，就能除掉停滞运与腐朽运。

行动改变运气

12. 居住环境是凭借一己之力可以改变的环境。要打造出能够款待自己的空间。

13. 在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。

14. 选择物品的窍门，不是（物品）“能不能用”，而是“我要不要用（物品）”，这一点必须铭记在心。

15. 在断舍离里，“扫除”分为收拾、整理，以及表现为扫、擦、刷的打扫。

16. 你舍不得扔掉的东西，是不是一年12个月有11个半月都派不上用场呢？

17. 先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西。

18. 仅占4%~15%的“看得见的世界”的变动，会让“看不见的世界”一起发生变化。也就是说从眼前的房间环境开始着手改变，慢慢一直堵在潜意识里的东西也会被清理掉。

19. 清理多余的信息，只选择自己能够付诸行动的信息，就能尽早从头脑的“便秘”中解脱出来。

20. 希望你不要认为“可惜”是不用扔东西的赦免令，而是对物品的爱惜之情。

21. 能够让“总有一天” 、“迟早”变成现实的，没有别人，只有你自己。

22. 物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。

23. 减少物品=“只要能彻底地收拾，就根本不需要整理、收纳了”。那也就可以把收纳东西的家具都扔了。

24. 只集中于一点做到完美，就能不知不觉地打开收拾的突破口。

25. 把自己用不着的东西送给有需要的人时，要说“请收下”，不能说“给你”。

26. 不断地重复三分法，可以避免整理物品时所造成的混乱。

厨房三分法

27. 利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间。看不见的收纳空间只放七成满，比如壁橱、衣柜，抽屉等；碗柜、餐具架之类看得见的收纳空间放五成；一些装饰性的给别人看的收纳空间，只能放一成东西。

28. 通过限制物品总量，更加严格地筛选出自己喜欢的物品，你的品位自然而然地也就提升了。

29. 如果只靠本能与物品打交道，物品就只会有增无减。关键词是“每次”。不管是个人还是企业，能够接受不足，拥有“知足”的观点的时代已经来临。

30. 所谓断舍离，就是训练自己成为能够信赖的自己，最终彻底脱离“没法收拾的自己”！

31. 不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。

32. 物品是自身的投影。既然如此，物品既棒又新鲜就是最重要的。不管是食物还是其他东西，都只买最当季的。所谓当季不管是食物还是别的，在当下都拥有着极强的能量。能够意识到什么是当季的东西，也是很有意思的。

33. 打破固有永久的“拥有”这种观念。如果能够认为一切物品都是向地球借来的，就能自然而然地涌出感谢与敬畏之情。

断舍离的生活