觉知

觉知

如果

带着觉知吃饭，那么

吃饭就能成为一种静心

如果

带着觉知喝水，那么

喝水就能成为一种静心

如果

带着觉知走路，那么

走路就能成为一种静心

如果

带着觉知地坐着，那么

坐也能成为一种静心

如果

带着觉知看书，那么

看书就能成为一种静心

如果

带着觉知地听，那么

聆听别人说话也能成为一种静心

如果

保持觉察和观照，那么

只是倾听头脑内部的噪音也能成为一种静心

如果

带着觉知分享，那么

分享就能成为一种静心