定个目标：努力练好口才

最近几天在寻找明确一些的目标和方向，尔而不简简单单地要“提升自己”

身边蛮多人都觉得我话比较少，虽然人挺好的，善良，做事也很踏实靠谱。但是作为一个从事销售工作的人来说，话太少并不是一个很好的事情。很久前就想提升自己的口才了，但是因为种种原因却没有很大的提升。

这次，下个决心，以后的文章跟学习目标跟方向主要放在学习练习口才上面！文章也主要写口才这方面知识为主。

什么是好口才？根据tom教练的说法，好口才的定义是一个有思想的大脑在脱稿说对他人有帮助或者有启发的话的时候，对嘴的协调，控制能力。我也很认可这个定义。为我练习也指明了方向。第一，大脑要有思想。大脑要有思想，就要不断地学习，吸取新的知识，看书和优秀的人多交流是很不错的选择。第二，脱稿说对别人有帮忙或者启发的话。这个也是需要脑子里有想法，懂得换位思考，情商也是很重要的。第三，口脑的协调，控制能力也很重要。要经常进行练习，在不同环境下进行练习，承受不同的压力，练就更强大的内心。

口才不是一天就能练好的。贵在用正确的方法持之以恒，不断复盘与改进，升级。有了目标，就要努力地去做好它，实现它。

具体的目标：

1.每天读书（朗读）不少于20分钟。

2.选择一些好的音频课进行跟读不少于20分钟。

3. 摘抄好的练习口才的方法与点子。

4. 每周找两个以上故事用自己的话进行演讲练习。

其他情况反馈：

最近一周玩手机刷视频的时间短了一些。

这周跑步三四次。

这个月看完了书籍《价值森林》，书籍《上行》也看了一大半了，这两天就可以看完它。

每天按时记账。