什么可以吃减肥瘦身

贴足秋膘好过冬,来包栗子怎么样?

2017-10-30  本文已影响4人  什么可以吃

来源:微信公众号:什么可以吃(smkyc_smkyc)

又到了大街小巷板栗飘香的时节

对于吃货们来说

栗子绝对是秋天难以抗拒的美食

不过,当你把这些胖乎乎的栗子,一个接一个送进口中的时候,感觉到了罪恶吗?

减肥中的你听到这个什么感觉呢?

话说“贴足秋膘好过冬”,没用大肘子贴秋膘的你,想要抵御瑟瑟秋风,栗子是个不错的选择。

它高热量、低脂肪,富含膳食纤维,维生素A、B1、B2、C的含量也很丰富。

一次吃一包,不可取!健康、营养地吃栗子:每天6-7颗,在两餐中间吃。

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