她今年高三，患了抑郁症，打电话给我说......

在我们课堂上认识一位妹子，2004年出生的，今年刚好18岁了。处在高三阶段，因为成绩不理想被老师建议考大专职业院校。实际上，即便降级考试，竞争还是很激烈，想要考上好一点的学校没那么容易。

再过两个月就要高考，她情绪非常敏感，一直不自信，加上班里同桌对她的指指点点，更是让情绪破防，眼泪说来就来，如同洪水泄闸般。作为过来人，我十分能体会她的心理状态，在高考冲刺前夕，身心灵都顶着巨大压力，似乎自己人生未来的发展起点就只有高考这一次。

作为小镇做题家的我，毫无背景，毫无一技之长，从8岁就树立自认为远大的志向——走出大山，等了十几年终于等到这一刻，不能有半点闪失。

同学都是你的竞争对手，唯有已经考上大学的师兄师姐们，是你的心灵寄托。我的母亲非常给力，帮我牵线搭桥认识了两位大学生：一位是在成都电子科技大学读书的师兄，一位是在南方医科大学读书的师姐。

我顺利的拿到了联系方式，在苦闷的时候与她们保持联系，那会儿使用的是诺基亚老款的手机，用按键发送短信，每一次发送都是满怀的期待。

积累得再多的苦闷终于有了发泄的地方，师兄师姐的回信，总是充满温暖，让我又拥有力量去面对眼前的压力。我的高中成绩一直处于中等水平，不是我太差，而是我的同学太强了，因为我初中特别努力，从县城考到了大理市区最好的高中，一个班里都是来自不同县份的佼佼者。大家都同等优秀，甚至不能用优秀形容，有些都是神童。

我们整个学校一本上线率是90%+，重点本科上线率是50%+，也就是说，如果你的全校排名在50%以内，你呢能上985/211的概率是很高的，或者说可以是100%的概率。

可想而知在群雄争霸的校园，我所面临的的压力有多大吧。

适当的压力是可以的，但是过大的压力往往带来对自己的负面评价，甚至否定。一次又一次的年纪中位排名，班级末位排名（我们班级又是所有班级中最好的），我的心理落差和压力非常大。

好在我有一个开明的父母，没有给我任何压力，很少给我谈成绩，总是鼓励我参加一些体育活动，释放压力。确实自从我积极参加学校的各种体育活动，体育运动之后，我的心态打开很多，很多压力好像逐渐消失了。

后来的考试我算是正常发挥，报志愿时候也是很幸运被广州一所重点大学录取。

回顾备考这一路，有非常多的辛苦，同时也非常感谢自己的坚守和努力，奋斗到最后一刻才松懈。

找我咨询的这位妹子，和我当年一样考前焦虑，敏感，我非常知道她需要的是肯定和鼓励，树立远大理想，朝着目标一口气不放松，去努力就一定可以收获满满。

聊到最后我鼓励她喊出：我一定可以考上！

她连喊了3次都不够力量，让她继续再喊多几次，直到做到口、心、脑合一。

喊完后，她非常开心，和打电话给我时哭兮兮的她，判若两人。

祝福她撑过最后这两个月，也祝愿她最终能心想事成考上理想的学校。