养个娃，不长肉……

养个娃不长肉，爹妈的心路历程是怎样的翻滚？

1

我的一个男朋友，儿子上四年级，是班里最瘦最小的，什么都不爱吃，他爹说看儿子这样，内心很悲凉……

我的一个女朋友，闺女4岁，小胳膊小腿细得像竹杆，放塑料袋里能拎着走，她天天为闺女吃饭发愁，坑蒙拐骗哄逼吓，无所不用其极……

我的溜溜出生时4斤6两，现在10个月14斤6两，比他小两个月的孩儿都已经20斤。他爹心疼，我心急……

心急之余我发现了这个有意思的的问题——10个月的孩子，4岁的孩子，4年级的孩子，不长肉，爹妈的心路历程是心疼心急，所以关注，无所不用其极，最后无能为力，内心悲凉。

在这场持续数年甚至数十年的较量中，父母一方彻底败了，孩子以他瘦弱的身体和不好好吃饭的标签，完胜。

这场胜负父母和孩子都不自知，它在我们心里悄无声息的发生，经年累月的强化确认，以至于我们都以为这自然而然，孩子从小就不好好吃饭。

我的推论和观点是一个视角，让我们有意识的看到这一切是如何发生的。

2017年9月1日，开学的日子，溜溜10个月7天

今天中午溜溜吃饭，奶奶和太爷爷都在，这阵仗，四世同堂，哭笑不得，一地凌乱，比溜溜的餐桌还凌乱……

上午兴冲冲的从超市买了溜溜专享的小面条，等他睡醒，放上香菇和西葫芦跟面条一起煮了。

看见我端上碗来，溜溜就急得拍桌子吹胡子瞪眼加哼哼，我借机用筷子喂了他一口，吃了。再喂，不张嘴，用手挡，抓，推。

我不吃！！！​

放在餐盘里让他自己吃，抓，捏，扔。好不容易捏起来送嘴里，咂么咂么，舌头一顶，上嘴唇一挡，全出来了。

奶奶说：“吃个饭真费劲，就是不好好吃。”在奶奶第三遍说这话的时候我回应：“妈，不能这么说，这样说着说着，他真就不好好吃饭了。”

如果你以为我很淡定，那就错了。我当时心里就想：“这么老贵买的面条，这么有营养，你就多吃点嘛！”

于是太爷爷说：“你换个勺子喂喂试试……这西葫芦也太大块了吧，大人吃也没那么大啊！香菇也不切啊？也不给放点香油，这样他能爱吃吗……”

我的老鹰模式启动了，觉得这都是批评和指责，内心气鼓鼓的回应：“香菇就是给他借味的，就煮面这会功夫也煮不熟香菇啊！”什么香油，什么块大，我都不想回应。

但还是换了个勺子趁机往溜溜嘴里送一口，结果送一口吐出一口，送一根吐出一根。还扰得溜溜哼哼唧唧，挠头搓脸，抹了个满身。

在当时的情境下，我情不自禁的想让溜溜多吃一口，没有顾及他可能没睡饱，心情不好。可能这么多人看着他吃饭，他不习惯。可能第一次吃这种口味的面条，他不适应。

事后反思，我发现自己有个小心思，就想让奶奶和太爷爷看看溜溜不好喂，不好好吃饭，所以他这么瘦不是我照顾不周，我已经尽力了，而且很辛苦，而且跟他们一样着急。

我下意识的选择跟他们站在一起，于是站到了溜溜的对立面。这是我面临压力的应对方式。

2

周围的压力无处不在。

带溜溜去散步，邻居大妈，其他带孩子的奶奶会好心的说：“这孩子太瘦了，多吃点啊！”

太爷爷一直坚持他自己的论调，见一次说一次：“你得让它有味啊！什么味都没有，他当然不爱吃！”

甚至他爹发微信问，他姥姥打电话问：“溜溜今天吃得怎么样啊？”在溜溜吃得不好的时候，这也是压力。

尤其再跟同龄的孩子一对比，更有压力。医生再一说他缺铁缺锌，还是压力。

三人成虎，在周围人的七嘴八舌下，在权威人士的诊断分析下，我的回应是：“他不好好吃饭……”久而久之，这就成了贴在孩子身上的标签，孩子自己也信了，很难再撕下来。

除了这些外在的压力，更要命的是我们自己对孩子的担心和不信任。

我们担心孩子不好好吃饭会影响他发育，会生病。我们担心现在孩子身高体重不达标以后会长不高，不健康。

担心就是诅咒，是强烈的负面暗示，孩子天天接受这样的暗示，日子久了，一切担心都会成真。我们还会未卜先知似的加一句：“我早就告诉过你吧！”

为什么一定要证明自己的担心是正确的呢？！为了让孩子长教训，长记性，好好吃饭？为了跟周围的人站在同一个阵营里不被指责？为了表达对孩子的爱和关心？

请换一种正面的方式爱孩子吧！

其实，如果父母内心够坚定，充分理解和尊重孩子的现实状况，不好好吃饭，挑食的标签也不会那么轻易贴上。

孩子的现实状况是什么？

首先，孩子的味觉比成人敏感的多。我们随着成长丢失的部分味蕾，孩子还完好的保存着，这就意味着我们尝不出来的味道，孩子能尝到。

而孩子都是天生喜欢甜，那是母乳的味道，天生讨厌苦和酸，为了防止中毒和食物变腐。

我们需要尊重孩子的饮食偏好​

所以，孩子有自己的饮食偏好，在孩子辅食添加，独立进食的过程中，我们需要尊重孩子的偏好。他不喜欢吃就不勉强，不死磕，而是寻找合适的代替品。

其次，对什么都新奇的孩子，在食物尝试上却是个保守者。研究表明，一个孩子接受新食物，最多大概需要15次尝试。

如果你的孩子大一些，可以向他解释尝试这个新食物的重要性，可以跟他一起为新食物取一个独一无二的名字。对于小点的孩子也是要多尝试，试一次不行，停一段时间再尝试。

你发现了吗？不论大孩子还是小孩子，尝试新食物的过程都是对我们耐心的极大考验。

事实证明，我们往往比孩子还没有耐心，太急于求成，恨不得自己的孩子也跟邻居家小明一样，吃嘛嘛香，高高壮壮。

可是，每个孩子都是不一样的，有的天生脾胃弱些，像溜溜。有得消化吸收能力强悍，像邻居家小明。只有尊重孩子自己的节奏，才能更好的陪伴他长大。

最后，学习吃饭是一个过程，也许缓慢，也许顺利。但无论如何，这个过程中孩子是主角。

也就是说吃饭是孩子的事情，我们负责提供多样美味的食物，孩子负责决定吃多吃少甚至吃或不吃。

当孩子不吃或没按照我们期许的那样吃，我们可能会紧张，焦虑，长此以往就是在慢慢的偷梁换柱，喧兵夺主，把孩子吃饭的事往自己身上揽。

当孩子慢慢觉得是在为了妈妈吃饭，为了奖励吃饭，为了逃避惩罚吃饭，为了证明我说了算而不吃饭，那他对食物的兴趣，他吃饭的权利就被我们生生剥夺了。

所以，我们需要的是时常反思自己，一旦发现自己越位了，就要像孩子道歉，把吃饭的权利，决定的权利还给他。

我们需要学着站在孩子的立场思考问题。在吃饭问题上，孩子会怎么想呢？

当溜溜一皱眉头，把嘴里的南瓜吐出来时，他可能在想：什么啊，这是！黏糊糊的还一股怪味！还是妈妈的奶好喝，我从出生就一直吃奶，现在为什么给我吃这些乱七八糟的东西？

理解了，就淡定了。淡定了，才能有更多好办法。

当你家那个瘦瘦小小的孩子，吃两口就把碗推开了，他可能在想：我不好好吃饭，我挑食，难伺候，所有人都这么说，那我就是这样的。

理解了，就慈悲了。慈悲了，才有力量原谅，重新开始。

作者|溜妈，宝贝溜溜的大奶牛，美国认证正面管教讲师，鼓励咨询师，北师大教育学硕士，倡导最美的养育是陪着孩子，自己慢慢长大。