童喜喜|想要提高自制力？先做一件事，事半功倍

一个人的成长中，原动力，是发动机。自制力，是刹车。

让原动力自然勃发，孩子野蛮成长。

让自制力养成习惯，孩子轻松成才。

说起来容易，做起来，两者都难。

在实现这两者的道路上，迷雾重重。

作为父母老师，最关心的是第二点：自制力。

是啊，孩子能够控制住自己，不断地学习，健康地成长——这是全天下大人的美梦。

可惜现实总是事与愿违。

关键是，很多人能够明白：自制力是脆弱的；很少人意识到，自制力的根基，在于原动力。

简单粗暴地说：你真心想做什么，就会用力做什么。

有多真心就有多用力。

用力程度和真心程度是正比例。

提高自制力，需要固本培元，找准原动力，并加强原动力。

举个亲身经历的例子：我的睡眠。

有生以来，包括读书期间，除了旅行赶车、游戏玩通宵之外，我可以保证：绝对晚起人士。从来没有在6点之前起过床。每天酣睡绝对超过8小时。

2011年底，我基本上立刻变成了一位早起一族，几乎每天都在5点多起床。

没有任何人强迫我，就因为我有了强大的原动力，就立刻催生了自制力。

读书的时候因为爱睡懒觉，几乎天天早自习迟到。

真心说：我特别理解不喜欢读书的孩子。

问题在于：我一直以为我是讨厌读书的。当我离开学校，对各种事物产生迷恋，尤其是当我走进新教育，逐渐发现每一种知识都是那么有趣之后，我才明白：我不是不喜欢读书，不是不喜欢接受教育，我是讨厌学校教育。

我就特别、特别、特别的奇怪：为什么学校教育，能够把那么鲜活美妙的知识，变成那么干瘪无味的教条？

那时要我早起，比杀了我还难受。

所以，到2003年前后的几年，我都是下午两点到四点起床。

现在还记得，2008年到2010年的讲座签售期间，遇到上午有讲座，编辑大人就特别头疼，每天早晨最少敲3次门，循序渐进地把我从睡梦中叫醒。

2011年底，我经过一个星期的反复思考，宣布全职投入新教育，担任义工。

这等于和老师们在网络上一起工作。

老师们都是早起的。新教育的老师中，更有一大群疯狂早起族。

我还是存在特别问题：我的晚睡习惯一直没改正。所以，和新教育老师们拼早起，对我来说是晚睡伴随早起。前几年每天睡眠都只有5个多小时。2016年才变成平均6个多小时。2017年春节这些天一直生病，似乎开了个好头，每天昏昏沉沉，能够睡到接近8小时了。

因为我每天都有做不完的我觉得有意义的事，每天都能和我喜欢的一大群姑娘哼哼唧唧（不对，最近半年多了一些小伙子，这是个吉兆），我觉得这可太有意思了！

这样早起，让我很高兴。

什么叫乐此不疲？我晚睡早起的这些年，就充分说明了这四个字：乐此不疲。

什么叫自制力？

我想，最好的自制力，其实可以用这四个字形容：乐此不疲。

肉体上不会疲劳？胡说八道。自然规律在那里摆着呢。

只是，因为精神上的快乐，丰厚，所以，能够自愿投入，忘记了疲劳。

掌握“原动力催生自制力”的这个规律，如何更有效、更准确地培养自制力呢？