今天8月18日，我开始减重整整两个月。

初始体重：57.6Kg，今日体重：52.7Kg。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索

8月份开始运动，已跑步+健走83Km，月初的66km目标在中旬达成。

我要起来健走3公里

本月的第一周，我晚饭后运动，3日、4日两天宝宝发高烧我没时间去运动。

没有开始运动前，我的时间已经饱和，如果开始运动，我原有生活会打乱。

于是，我找了非时间，也就是早上五点～七点那段时间。

只有一个信念，早上起来健走3km，偶尔时间宽裕，就会加到5km。起晚时间不够，就变走为跑，缩短用时。

就这样，已经坚持11天。

早起也好，减肥也罢，难也不难。

认识自己，对自己别太苛刻。

比如，这次早起运动，我没规定自己五点、五点半还是六点起床。

只要我起来，完成3km就行。

今早醒过来六点半，我依然完成了任务。