2017-12-30

2017-12-30  本文已影响0人  天道酬勤_苑

今天早上起床洗漱后6:50,出去跑步,外面天还没有完全亮,有点风。刚开始跑时感觉腿好沉,一直坚持慢跑。跑一公里多时,感觉身上轻松了不少,呼吸比平时快了很多。身上开始有点出汗,慢跑改为快走,快走一段又慢跑。今天跑3.3公里,感觉还不错,明天继续。

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