养生日记11月11日

昨晚睡的真香 一觉到6:30 又回笼到8:40 打开手机就领了好几个大红包 哈哈

等早饭消化的差不多了 太阳底下练功 站桩的时候胳膊有点冷 穿马甲练的 这样做动作舒服 以后多加一件挡风的外衣

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北京今年的天气真给力 雾霾的时候不多 可以户外练习