用写作来疗愈心中的焦躁

心中的焦躁感挥之不去，昨天发现了一本好书，如饥似渴地阅读，所有一切都按照自律的框架进行，然而半夜惊醒，看了下手机，才四点多。彻底醒来，并且感觉很饿，睡不着觉。

为了不打扰家人，只能又重新拿起手机，把晚上没看完的书继续看完，看着看着便疲惫睡去。

近日已经很好地改进了自己的作息，自律、规律，认真阅读，健康跑步，然后始终处于焦躁状态。

为什么呢？只有去倾听自己内心的声音，用写作和自己的内心对话。那种无缘无故的焦躁感应该是源于太躺平了，只有输入，没有输出。在没有外界推动的情况下，要做一点像样的输出实在是太难了。

作为一名脑力工作者，如果总是不动脑子，大脑就没有了运动量，不感觉到累，怎么会有酣畅淋漓的休息呢？这应该是终极原因吧。

事物总是相对的，想要休息好，那么必要的劳动是必须的，总是躺平，不动脑，那么大脑退化的。今天无论如何，要把脑袋好好用一用，心里的那种焦躁感便会消失的。