日更1005天，10月06日“人生剧场”看子人格

今天的有两点启发：

1.把生活中对自己有影响的人当成子人格去感受，他反应了你哪一个子人格？

2.随时随地觉察自己的情绪是哪一个子人格？

今天的意象练习，觉察了两个子人格：急的那个人是不能满足别人需要的急，生气的子人格是希望得到别人照顾而没有得到的子人格。