『自責』-敘事關鍵詞｜宗熙敘事與合作對話

緣起：從事後現代心理工作，收到許多好奇我如何聆聽人們故事，哪些當事人說的『關鍵詞』是我會去留意的。就透過書寫，將一些表面上平淡無奇，或是主流價值定義下較為無力、負面的詞語，透過問話分享，看到關鍵詞裡隱含的珍貴故事和力量。

關於『自責』：

如果早知道會發生意外，我就待在家裡就好…

如果那時候多做一點什麼，也許事情就不一樣了…

如果我那時不要太雞婆，可能就不會發生…

『自責』，在主流文化裡常談到的是，對於過去已經發生的結果覺得不滿意，還會常常想如果可以重來，事情會不一樣。如果當事人還常處在自責的狀態，會被視為停滯在過去，沒有活在當下，無法開展未來。是不健康的身心狀態，並且還有可能造成睡眠、情緒等障礙。所以像是：要放下、去感受當下、要看開、眼光看遠，等勸言，就會席捲而來。

一段對話：

『我15歲那年，爸爸出了意外後，就抑鬱寡歡，五年後他結束自己生命…』、『如果那五年，我可以多陪伴爸爸，好好聆聽他說話，也許他就不會想結束自己生命…，我覺得很自責…』，一位來訪者說著。

『怎麼會覺得“聆聽”很重要，並且可以讓爸爸有不同的選擇？』，我好奇提問當事人對於聆聽的看法，以及關於聆聽的故事。

『那時候，爸爸出了意外無法工作，意志消沈，不愛說話，我也不知道怎麼陪伴他，說些什麼？媽媽一人賺錢養家，很辛苦，爸媽常衝突，我只想離開這個家…』、『後來我考上大學去外地唸書，我很喜歡心理學，畢業後工作。很特別的是，和我接觸的人都很願意和我分享他們遇到的一些困難…，可以好好的聆聽好像是我的優點…』、『有了孩子，我更會去留意有沒有好好聽他們說話…』，來訪者繼續述說關於『聆聽』的來龍去脈。

『聽起來，你的“聆聽”，和爸爸發生意外後的狀態，媽媽的辛苦，以及後頭對於心理學的愛好，和工作的歷練與學習，有很大關連，是這樣嗎？』，我複述，把和“聆聽”有關聯的事件、重要關係都含納進來，形成有意義、豐厚的“聆聽”。

『是啊，如果我那時有現在所具備的能力，也許爸媽關係會改善、爸爸也許會做不同選擇…』，來訪者低頭小聲的說。

『雖然，你現在對於聆聽、陪伴人們的能力，無法搭乘時光機回去陪伴爸爸和媽媽，感受到那是你很期待的。不過，如果我先訪問那些被你好好聆聽和陪伴的同事和朋友，以及你的孩子：『媽媽平時是怎麼聆聽和陪伴你的？』、『他們會如何告訴我，他們被對待、被好好聆聽的經驗？』，我好奇的問話，先留意人們已經有的力量和資源，並透過他人的眼光來回看自己所忽略的寶貴特質。

『我的孩子會說，媽媽可以好好聽他說話，讓他覺得自己是一個寶貝…』，來訪者眼中帶淚，但嘴角略略揚起的說。

儘管關係的失落是生命的常態，也會帶來自責和後悔的聲音：『如果…就不會…』。不過，透過對話，會有機會聽到『自責』的聲音，一部分談論的是對於失去關係的珍惜與不捨。但『自責』也會發出聲明，人們不會只有受到生命陷落的影響，還會發現深埋在痛苦中的珍寶，並且分享和傳播下去。

自責，表面上談的是過去沒有做到的深刻感受，但裡頭卻也蘊含人們此刻存有的，並且做得不錯的，那是對話中千萬不要遺漏的。

（書寫靈感來自於對話工作，內容融合與不同來訪者不同對話經歷，謝謝與我對話的每一位來訪者）