情绪来的时候，要关注对重点，情绪就会消失。

你有情绪的时候一定是自己的问题，遇到的和自己内心希望的有了差距。

有时候自我安慰是比较好的一个疗法。

比如说有人因为你服装的问题而影响公司的形象，而被告到行政处这件小事情，可能刚开始的时候，你有情绪，但是当你认真想一想就会觉得这件事情的关注点，不是说别人把我告了，而是说我有没有按照公司规定去让自己成为一个代表公司形象的人，而不是去计较是谁？

再比如说，有人在没有流程的情况下，然后做了其他的事情就相当于说其他领导都没有同意，然后我也全做了这件事情比这事情来说这件事情大多了。

当你遇见一件比你理想中更大的事情的时候，那些小事情也就不算事情了。

你所谓的悲情虚实，只不过是别人的基本功。

让自己内心强大，不仅仅是看了这句话后就会强大，而是说在经历了更多的事情之后，把所有的事情看淡了，然后知道自己的关注点是什么，关键点是什么？而不是关注别人对自己的评价。