践行第33天 2017-03-18 本文已影响0人 跑步者2008 断食 如果为减肥而断食,过程会难受,之后会反弹。如果为健康,身心愉悦,内心没有挣扎,过后会有成就感。 目的不同,感受异样,效果当然不同。