践行第33天

2017-03-18  本文已影响0人  跑步者2008

断食

如果为减肥而断食,过程会难受,之后会反弹。如果为健康,身心愉悦,内心没有挣扎,过后会有成就感。

目的不同,感受异样,效果当然不同。

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