晨跑所感
今天第一次晨跑,跑完后疲倦得不行了,整个人非常难受,几乎用了一天的时间才恢复过来。
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(1)
我是听劝的人,好几个朋友都建议晚上少跑,于是我想着改一下为早上跑。如今天气开始热了,需要在太阳火辣之前跑完,于是决定6点起床,洗漱做早饭,忙完后七点开始跑步,八点前跑完。
其实啊,我真的很想在周末补个眠,因为平时都是5:30就起床了,每天都很困。后来想想,八点就跑完了,回来还可以补眠。
我随口问了豆豆,明天早上跑步,要不要一起呀?以她周末睡懒觉的性子,我笃定她会拒绝的。
谁知这孩子的回答出乎我的意料,她很干脆地说:“去~”
啥?真的去?
对,真去!
好吧,她最近一直说要挣点钱存着,这样暑假就可以买心仪的东西了。我们给她的承诺是,跑步、走路、读书都有奖励,其中跑步的奖励最可观,跑完3公里,给100元奖励。
她这是为了挣钱连心爱的懒觉都放弃了!
吃完早饭,开车到达跑步地点,阳光已经升了起来,但是因为有微风轻轻地吹着,还没感觉到热。
我们下车后往湖边走,她突然说,“我好像跑不动,能不能走完就行?”
“可以啊,走的话减半,50元!”我是一个很爽快的妈妈,咋样都是有奖励的。
“那算了,我还是跑吧!” 一下子少了一半,这姑娘难以接受。
“我准备跑两圈,7公里,你要不要一起跑两圈?奖励也加倍。”我又开始诱惑她了,其实我自己能不能跑完两圈都是个未知数呢。
“不要,我只跑一圈。” 她一边把头发扎起来做准备,一边回答道。
嗯,有主见,也知道见好就收,只挣自己力所能及的奖励,不贪多,这样也很好。
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(2)
等到开始跑起来时,我突然感觉到自己状态很差,腿部很沉重,全身都没有那种早起后神清气爽又轻盈的感觉,只觉得累。
一百米都还没跑到,我就开始叫了起来:“不行,不行,我跑不动啊!”
爸爸在前面回头道:“这才刚开始,一会过了疲劳点就好了!”
于是我和豆豆在后面跑跑走走。此刻我也化身成为一个话痨,开始点评四周的风景。
我居然可以在跑步时正常说话了,这也是一个进步,而之前跑步时,我只能像一条缺水的鱼一样,张大嘴巴呼吸。
之前是夜晚看湖,与白天的感觉又是不一样的。原来这湖边两排整齐列队的树是水杉,金黄色的雏菊在阳光下比路灯下还要耀眼,整整一大片。再往前面走,粉色的格桑花没有之前的花朵大了,感觉它们的盛放期已经过去。还有很多很多不知名的绿植,目光所及之处,均是风景。
湖面在微风的吹动下轻轻颤动着,波纹一层一层地荡开,在阳光照耀下波光粼粼的。一条鱼突然跃出了水面,又潜了回去,短暂地感受了一下外面的世界。
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不远处的湖面上空一只红色的瓢虫风筝在跌跌撞撞地上升,以为是哪个孩子这么早出来放风筝了。等跑到对面,发现是一位大爷坐在长椅上,他一点一点的放出手中的长线,风筝飞得越来越高,也越来越小。再一会,一只海里的鲸鱼也颤颤巍巍地飘上了天空,往瓢虫那边追赶,不用说,大爷的队友来了。
跑得热了起来,感觉到阳光的温度也在不断升高,我们不停地往树下的荫凉处钻,想要少晒点阳光。
豆豆的一圈跑完了,把她送到长椅边休息,我继续剩下的一圈。
感觉更累了,我跑不动了。
可是不跑的话,好像有点对不起今天的早起?
坚持一下吧,这个坚持我真的没法形容,挺难受的。最后跑到6.83公里,我再也不愿跑下去,哪怕稍微坚持一下,再跑200米就满7公里了。
因为实在太累了!
(3)
我坐在豆豆边上歇息,我们今天带了横溪西瓜,还带了勺子。跑完步正是口渴的时候,吃它正解渴。
小小的西瓜顶部被开了个洞,勺子一挖一块黄壤的西瓜便出来了,突然感觉跟吃咸鸭蛋很像。
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八点多回去的车上,透过后视镜,我发现自己的脸红的像关公,不像别人跑步,人家是流汗却面不改色。我这就像下地干了大半天的活的样子。
回家洗了个澡,开始洗衣服。很困,却一下子睡不着觉了。
等头发吹干,把电风扇打开,我躺在沙发上刷手机,刷了一会睡着了。
随后开始头晕,难受。
这种感觉持续到晚上五点多,等于早上跑了个步,把今天一天的时光都搭进去了。
我发狠,以后早上还是好好睡觉吧,补眠更重要。
或许,自己真的就是不适合跑步吧,准备再试一阶段,如果一直很不舒服,就放弃吧,马拉松不跑也没关系,减肥也不一定非要跑步。