坚持很难

坚持很难，做到了，就可以收获满满。

若要成事，除了内心，还有在外的行为习惯的之处。

在外的行为习惯，需要一定时间的积累，一定时间的调整。

若要强健的体质，就要每天坚持不断的训练，如每天坚持打坐半小时，练习吐纳呼吸。

有付出必有回响。加油！！！