别让“目的颤抖”毁了你

心理学家们曾经做过这样一个实验：在给小小的缝衣针穿线的时候，你越是全神贯注地努力，线越不容易穿入。反而是凭着感觉左右都试探，或者抬头换个眼神，舔舔线头，低头一穿，线轻轻松松就穿过去了。在科学界，这种现象被称为“目的颤抖”，也叫“穿针心理”。

我们做事好像也是一样的道理，当心无旁骛目不转睛的时候，本以为轻松能够完成的事，却在你面前玩起了鬼把戏，让你恨得咬牙切齿。当你放下对结果的执念的时候，不经意又柳暗花明了。

关于“目的性颤抖”窦文涛在圆桌派说起邓亚萍的书籍《心力》曾提过这个概念，他还举例说演讲过程中不能有杂念，必须沉浸在里头，避免太想赢。假如演讲到了三分之一，忽然想到这个演讲是成功的，过早预判结果，就会物极必反。

这让我想到了我之前的一次考试，刚开始的时候心态特别稳，一点都没有紧张，完全是平常状态。但是当题目基本做完，截止时间也差不多到的时候，我就忽然之间心跳加速，特别的紧张，整个人都缩起来。这是对自己的一种暗示，终于要结束了。

还有一个有意思的现象是，当一个人在万丈深渊上面的独木桥行走的时候，如果前面走得很顺利，越是接近终点，离终点越近时，你会发现腿越会不停的颤抖，这是由于腿脚地颤抖是目的性过强造成的。

而邓亚萍说过这样的一句话，我记忆还是比较深的。“我天天为了获得冠军这个目标去的比赛，结果我现在去了，但是你还得不能想，你得把它放下，这个是最难的。”

不要管结果输赢后带来的得失，因为我们所设想的结果是没有用的，因为必然会有一个结果，专注打好每一分球就好。想赢就要把时间和精力注入每一个当下，足够专注就会有如神助。

奔着目标去的，一心只想着结果，就会产生太想赢的心态，继而造成失控的情况。

一位著名的高空走钢索的表演家，名字叫瓦伦达，一直以稳健的技艺闻名，他走在钢索上从来没有失误过。

在他准备退休前，决定再走最后一次钢索，以此来告别演出。于是他邀请了很多的嘉宾和亲朋好友。

结果，演出当天，瓦伦达刚走到一半，想要做平日里的一个简单的动作，不幸从数十米的高空摔下去，当场身亡。

事后他的妻子哭着说：“我猜到了会出事，因为她太在意这次表演了，一直说不能失败不能失败，怎么劝都劝不了。”

这就验证了我们平时所说的害怕什么来什么。如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。

生活中貌似也有这种古怪的现象，找对象也好，想发财也好，升官也好，目的性越强越不容易成功。还有日常的一些小事，你越想写好字，手会颤抖，你想进球，脚会颤抖，太想说好话，嘴巴会颤抖导致嘴瓢。

可是，要怎么克服目的颤抖呢？最好的办法就是把颤抖的心按住，不过度关注目标，是最好的办法。

人生也是如此，越在乎，越容易出错。顺其自然地接受，不知不觉就抵达了目的地。

“大体则有，具体则无”，把目光放得长远一些，让生命恬淡成一泓波澜不惊的湖水，告诉自己：水穷之处待云起，危崖旁侧觅坦途。

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