先处理情绪再处理事情

        生气是怎么样的一种感受，和家人生气又是一种怎样的感受。不知道是不是因为工作压力太大还是想的太多，最近总是和妻子吵架，然后我生气，她哭泣，我的生气总是持续不了多久，过后想想总觉得何必呢，其实都是些小事，然而等到下次同样的事情出现时依旧延续之前地模式。

       总觉得生气于我而言有着莫名的吸引力，尤其是与妻子吵架生气。反思一下自己，生气的原因大都是妻子没有按照我的想法做事，没有达到我的期望，由失望转而觉得自己没有被尊重，自己说的话没有被重视而愤怒，这是生气的深层原因，不被尊重。尽管我明明知道这是一种错觉，可是每一次都做了它的俘虏。

       林则徐当年在广东禁烟时遇到当地官员阻挠，非暴力不合作，时常大怒，拂袖而去，事情常常被耽误下来，工作无法顺利推行。后来林则徐手书“制怒”二字悬于中堂，每每要生气时便看这幅字，提醒自己保持冷静。此举似乎对于现在的我有参考意义，手书不太现实，但可以给自己设置一个提醒标志，防止自己做错觉的奴隶。

     生气本身对于身体不是一件好事，当时可能觉得情绪被发泄出来比较爽，可是问题依旧在那里，不会因为情绪发作而解决。制服己心的胜过万千，貌似是圣经中的话语。脾气这个东西该改还得改，毕竟吃亏的总是自己，想起一句话说的很对，先处理情绪，再处理事情。