《改变提问，改变人生》导言

今天回看我的3.8号的简书日更，蓦然发现，我2019年的人生轨迹正在朝着黄征宇老师《终身学习》精进，也算是对自己上半年的积累的小结。

在《终身学习》中，黄老师讲到了自己投资几百万学到的人生六堂课：健康，情绪，思维，关系，事业，财富。

在《微习惯》和《掌控》指引下，我终于走进了健身房，花钱购买教练时间用来投资自己健康。

花钱跟随Judy老师学习基金定投，也是我2019年的财富启程之旅。

刚刚结束的21天心智训练营，让我看到童年的自己，看见了原生家庭，找到了自己的人生脚本。尽管改写人生脚本的路还很坎坷，但是我已经在路上。

《改变提问，改变人生》将会是我思维认知的引领者，在前行的路上野蛮成长吧。因为推荐的序已经让我迫不及待想一窥这本超越心智的思维成长书，被美国管理协会提名为80年来管理界最有影响力的思想家和领袖之一。

如果放在21天心智训练营之前研读这本书，我会觉得“思维有这么大魔力？”，但是心智训练营之后，我会感叹“确实如此。”

因为看完了导言，我就想起昨天我和老公之间的故事。

吃完饭，我在洗碗，老公过来翻冰箱给女儿拿酸奶喝，看到了放在冰箱中我买的牛油果，开始说“你每次买东西都放坏，每次都这样……”

我下意识就反驳“我哪有都放坏，我是买来榨汁，没吃完而已……”老公顺手就把放软的牛油果扔进了垃圾桶，我察觉到自己内心开始蠢蠢欲动了。但是怒火已经控制了我的大脑，我却焦躁不已。于是，我以沉默代替，后来还是老公开玩笑，对女儿说”你看你妈有被妖怪控制了“我才破涕而笑。

这时候，我的内心是被自己评判的，也害怕被别人评判，所以我用生气和反驳来掩盖自己的内心的评判。因为我自己也觉得我不吃牛油果确实是浪费了，但是内心的评判加速了我的反驳。于是，我陷入了评判的沼泽中不能自拔，这也是对自己的内耗，不仅仅是心理上内耗，还是精神的内耗，让我消极萎靡。

而作者的提问式思维（QT）则可以帮助我们改变提问和改变思维，帮助我们觉察自己的内心，评估我们对自己当下的问题的思考，从而帮助我们想出更好的新问题或者帮助产生更好的结果。

方法很简单，就是在事情发生时，深呼吸，平静安详问一句”我该怎么做呢？”

而这个颠覆性思维革新来源于作者在满怀信心写博士论文，期待老师的赞不绝口时，却等来老师一句“你这简直不合格！”犹如坠入地狱，尽管作者忍受着自己的评判和别人的无情的评判，但是那一刻，他没有自我评判，抱怨环境，而是深吸一口气“哦，那我要怎么改？”

就是这一句，简单的一句话却改变了梅若李的一生，也改变这本书的读者，甚至更多的各行各业的人。就是这一句让作者从无力消极中走向自信和神采奕奕，并迅速采取助益行动去改写老师批改过后的论文。而作者也惊奇的发现，此时内心的评判家也无影无踪了。取而代之的是把更多的心力聚焦于未来把论文写好的事情上，也衍生出了我们这本书的体系”提问式思维“。

提问式思维会帮助我们借用提问去思考，进而影响我们的心智，影响我们的一生朝着积极阳光的一面奋进，而非自我评判和压抑中萎靡不振。

在导言中，作者列举了很多被这本书影响，进而改变一生的案例。从公司的管理层到普通的员工，从同事关系的改善到婚姻关系的改善，从领导力发展到大学必读书目，从医院到公司……《改变提问，改变人生》逐渐拨动更多人的心弦，在加拿大、欧洲以及亚洲等地开展工作坊以及主题演讲。

时间每时每刻都在流逝，不会多一分，不会少一秒，最是公正无私行走着。但每分每秒，我们的思维却是在我们的掌控中，是波涛汹涌的内耗还是积极正向的可持续发展就在我们的一念之转。

当我们想自发回应，按下暂停键，带着觉察去观察我们的思考，有意识得去改变我们提问的方式，进而掌控我们的行为和人生。