《有效学习》阅读笔记

这类书读起来比较枯燥，但比较实用，借鉴了《如何阅读一本书》中所介绍一些的方法，提取了部分有有价值的信息。

主题：如何使学习有效化与高效化

结构：学习的价值与意义（找到学习的动力）→目标导向（明白自己学什么）→方法论（高效记忆与吸引）→融会贯通（如何学以致用）→温故知新（巩固知识）

具体内容：

一、价值感

动机是学习活动的终极动力，如果我们自己不想学，是不会学好的。学习的价值感，也可以说是成就感，当我们用所学知识解决了一个问题，得到了别人的赞扬，或者获得了更多的报酬，当我们运用所新学到的学习方法，成绩大幅度提成，那种付出得到回报的愉悦感，当我们工作中或生活中遇到一些问题，为解决这个问题去查询一些资料，了解学习一些新知识去解决这个问题，当我们为了实现自己兴趣和理想，为了这些目标去学习扩寸自己的知识储备，等等，所以动机是学习活动的动力，学以致用是获得价值感的途径。

而学习活动就是思维活动，也会受到情绪活动的影响。

二、目标导向学习（聚焦学习法）

结合自身的学习目的，聚焦学习跟自己目标相关的知识。

1.积极有效的学习方法，复述（归纳总结，这个是经过思考加工后的复述，不是单纯机械记忆的复述，2.主动参与能激发深层思考。3.学习态度决定思维活动的积极性。4.避免大脑“自动导航”，从新视角去审视既往经验，用一种的探索的心态去学习一个新知识，跳脱出已有知识固定思维。

5.情绪体验对思维活动的影响，例如个人惰性就是一种情绪，需要不断纠正，用积极的情绪反馈学习，在知识的海洋里砥砺前行。

三、提升-精益求精，格物致知。

学习需要积极反馈的有效监控，学习的过程是一个需要付出努力，不断试错的过程，善于调整学习时机，做好情绪管理，始终把关注点放在精通专业技能这一角度，精益求精指日可待。

学习者需要不断拓宽自己的知识领域，在这个过程中，将所学的知识运用于实际并保持知识的创造性，才能保证知识的精进。将自己所学的知识系统化，并在实际运用中，试错，调整，改正，将知识提炼系统化，即格物致知。

四、实践-知用合一，或学以致用。

解决问题是学习方法的积极应用。其中一些方法如类比法，类比推理。

匈牙利人乔治.波利亚提出的运用所学知识解决问题的系统方法：

1.观察阶段：观察发现核心问题的本质和概念，你对问题是什么？你已经掌握了哪些数据？

2.规划阶段：你要如何解决问题？你解决问题的规划是什么？

3.实施阶段：即执行和验证过程。

4.回顾阶段：通过观察解决问题的结果和解决方法，提炼知识，提高解决问题的能力。

五.融合-融汇贯通，自成体系。

探求知识背后的深层次联系，很多知识并不是孤立的，我们也不能只记住一个知识理论，还要知道他的来由。 知识与技能联动运行，一些实操类的知识技能是在操作中掌握，比如学一个软件使用，一看就会，一做就废，真正掌握这个软件的使用技巧，是能完成运用软件功能做出一个你自己的作品。而在使用软件，熟悉软件各个功能自后，你才会创造性的运用这个知识技能去创作一个你的作品。 例如PS软件，对于有些人来说就是抠图软件，或者是修图软件，而对于平面设计师来说PS是一个设计软件。

六.反思-温故知新。

经常对所学知识技能温习，反思，深入思考是学习过程的一个关键过程。古人已经说过：学而不思则罔，思而不学则殆。 温故知新，是一个二次提升或多次提成的过程。