生活片段

一、艾灸

先生喜欢上了艾灸，自本月22号起，每天早上6点10分起床，洗漱完大概6:30开始灸。已坚持了九天，明天再坚持一天，就可以休息两天再继续。

每天首先艾灸大椎穴15分钟左右，然后肩贞穴——命门——疼处，一个轮回下来大概40分钟左右。

灸完之后，他觉得特别舒服，有精气神，睡眠也好了很多。工作起来感觉也没那么辛苦了。（由于职业的原因，整天都对着电脑，落下了许多职业病）

为什么会选择早上艾灸呢？是因为时间不允许，只有早上早起才能挤出一丢丢时间。如果时间安排得来的话最好的艾灸时间应该是上午太阳升起的时候（听发小说的，现学现用）

先生艾灸后，我自己也会艾灸肚脐、中脘、关元、足三里各15分钟左右。

二、健康养生

今天是轻断食的第二天，感觉还挺好的。

昨天白天只喝了几次蔬果汁和莲藕汤，晚上吃了腐竹炒红萝卜、西芹，全天都没有进食米饭，一天下来，肚子饱饱的，没有饥饿感。

今天到目前为止，喝了一次蔬果汁，两次冬瓜汤。

做了一小时运动，搞了全屋卫生也不觉得累，仍然没有饥饿感。

三、搞卫生

外面还是飘着微微细雨 ，外出的计划只能搁浅。可俺也不能闲着,对吧？

运动完休息了一会就开始拖地，由于天气潮湿，我选择用热水添加食盐拖地，这办法是真不错，一会儿地板就干了。

蝴蝶🦋兰已经开了两朵，期待开出更多的花花。

时间都去哪儿了？