缓解便秘喝润肠粥3-松仁粥

原料：松子仁20克，大米60克。

做法：松子仁研碎；大米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入松子仁、大米熬煮成粥即可。

功效：早晚服食松仁粥，可以起到生津润肺、补益肺气等功效，适用于肺气亏虚导致的便秘者食用。