爱自己

我们或许知道怎么去爱自己，又或许不知道怎么爱自己，或许会说给自己买包，买衣服，吃好吃的，去办张健身卡等等。

其实我们更好的爱自己是要认可当下的自己，感受当下的自己，每个呼吸，皮肤的感受，我们的五脏六腑在给我们释放什么信息，也许我们的皮肤会告诉我们，你有多久没有关注我了，我有些干燥我需要一些润肤露。

我们的黑眼圈也会告诉我们，是不是每天应该早点休息，不要睡的太晚，要不然我每天都会来找你。

感受我们的嗅觉，味觉，听觉等等去感受我们身体的每处细节，唤醒对于肌肤的敏感，让我们好好的爱自己，真切的关注它。

感受我们的情绪，开心，悲伤，痛苦，愤怒等等去安抚它，或许释放它，因为这才是有血有肉完整的你。

待着探索的思维发现自己，爱它的所有，因为只要完全接受它的好与不好，才是真的爱自己，而不是反复试图改造它。