【2020周总结】17/52 周 富兰克林第八期第16周
4月 第 4周 ：2020年 4月20日 ——2020年4月26日
健康
1. 走路
2. 屏幕使用时间
本周平均 3 小时 45 分钟
3. 冥想
4. 素士
5.面膜
6.keep腰部舒展训练
7.早起
娱乐
《非遗美食》
《歌手》
朋友与重要他人
家庭
1. 给宝宝选购玩具
2. 家庭断舍离
3. 抚触按摩
4.绘本故事《小鸡球球》
5. 确认宝宝疫苗情况
6. 整理辅食餐单和辅食指南
7. 儿歌对唱
8. 宝宝牙齿护理
9. 给宝宝买安全座椅
10. 宝宝绘本阅读
给婆婆买手机壳
个人成长
1.听书： 《高难度谈话》《女性的觉醒》《故事思维》《决策智慧》《有序》
2. 007作业提交
3. 眉州东坡直播学习
4.《来自复旦的创意写作法》
自我实现
1. 读书： 《一年顶十年》《京味儿》《园丁与木匠》《不疲惫的精力管理术》
2. 滴答清单使用情况统计，完成番茄54个，专注21.7小时。
3. 得到学分 789 分
4. 周总结
5.月总结
6.妈妈群每日分享
7. 练字打卡
8. 撰写夜奶文章：夜奶频繁是每个妈妈的痛
【反思】
在这个时代，“奖励和赞美”是最好的解决问题的方法。从心理学上来说，这就是一个条件训练的过程，一步步教导孩子回应你的指示。
坚持做自己，你的正确性会影响到他人
写文章，想到就去做，过了那个时间，灵感就没有了
【学习笔记】
【读书笔记】《一年顶十年》
读书三板斧
第一板斧：重复读。 挑出几本经典书籍，一遍又一遍地读，有的书，我甚至会读十遍以上。 第二板斧：盯作者。 如果我特别欣赏某个作者，我会把他的书都买来，认真研究。如果有可能，我还会想办法跟这个作者见面，近距离感受他的言行举止，向他请教，跟他交流。 第三板斧：勤分享。 我在书里看到特别好的内容，会找机会讲给别人听，讲多了，这些内容就印在头脑里了，用起来也会轻松许多。
关于学霸，我送你一个锦囊：
优先学习那些最能解决你实际问题、最能帮你创造财富的内容。
而不是仅仅凭所谓的“兴趣”来选择学习的内容。
关于读书，我送你一个锦囊：
把一本非常有用的书，读上十遍，几十遍，甚至上百遍，你的收获自然不会小。
另外，如果你好好实践书里的方法论，做出了很好的成绩。
你就可以拥有一个非常厉害的故事了，这时候，你的“读书＋用书”经验还可以拿来出售。
文案示例：“大家好，我过去一年把某本书读了100遍，并用书里面分享的方法，赚到100万，如果你想知道我学到了什么，是怎么做到的，欢迎参加我的课程……”
多酷啊，对吧！
《一年顶十年》
关于写作，我送你一个锦囊：
写作一定要有转化思维，什么意思呢？我写这一篇文章，到底要吸引哪些人，以及，希望他们采取什么样的行动？
如果这两点没想清楚，文章本身的价值，可能就不会特别大。
《故事思维》读书笔记
用故事来沟通，有什么好处呢？下面我们就用一个故事来回答。
有个人叫斯基普，美国富三代，35岁接手一家公司，因为他的背景和年龄，股东们普遍不太信任他。这个斯基普，于是就在股东大会上讲了他的一个亲身经历。斯基普说他曾经给一家造船厂画电器平面图，他恰恰是这个专业的高才生，又是从小在船上长大，对船特别熟悉，很快画好了图，自认为万无一失。结果呢，还是出了错，并且是被船厂的一个工人发现的，斯基普开始还很不服气，觉得一个普通工人怎么可能挑出自己的错呢？直到他亲自去船厂一看，这才傻眼了——他还真是画错了。原来斯基普是个左撇子，和一般人视角是反着的，所以图纸就画反了。后来斯基普在船厂的同事送给他一双网球鞋，左脚是红色的，右脚是绿色的。人家是想告诉他，从今以后一定分清左右，另外，以后就算再有把握，也得听别人的意见，哪怕那个人是一个每小时只挣六块钱的工人。
斯基普讲完以后，股东们都笑了，那些怀疑的眼神也消失了。因为股东们从这个故事里听出了几层意思：第一，这个斯基普虽然年轻，但已经有一线工作的经验，也从工作中得到过教训和磨练，不是他们想象的那种纨绔子弟；第二，不能像斯基普曾经的那样，仅仅根据一个人的身份，就先入为主地给他贴上标签，那样只会导致自己的判断出错。这个故事的结局就是，斯基普打消了股东们的疑虑，而他做的，仅仅是讲了一个故事。
【如何培养面向未来的孩子】
帮孩子养成阅读习惯，我有三个建议：
1. 孩子小的时候，睡前故事非常重要。
每一个小孩都会享受在睡觉之前跟爸爸或者妈妈去好好地一起读一段书，孩子小的时候可以读很简单的小书，不用每天都是新故事，反而要注重重复阅读。
其实很多孩子都喜欢重复的故事，尤其是睡前，他是在熟悉的故事里获得安全感的。我们还可以跟孩子一起编故事，最好故事的主角就是小孩本身，他出现在故事里时，会觉得特别有兴趣。
睡前故事可以让孩子在很小的时候就对阅读产生亲切感，对他们长大后的阅读习惯养成很有帮助。
2. 让孩子一直有一本正在读的书。
阅读就应该是一个生活习惯，每天都在做，没时间的时候读少一点，10分钟，15分钟，有时间的时候坐下来好好地、完整地读一本书。
我和我的两个孩子，都是随时在读书。你去问我们任何一个人，说你现在在读什么，都可以第一时间给出一个答案。
这样子的好处，是你并不把阅读看成是给孩子布置的任务，说2018年你一定要读掉这5本别人推荐的书。
他可以根据自己的节奏来读，只要一直坚持，你就会发现，日积月累，一年下来，十年下来，他就会读了很多书。
3. 不限制，不干涉。
这一点父母往往很难做到。孩子想读什么就读什么，只要不是有害的内容，其实都没有关系的。不要像学校老师一样，说只有这几本是著名作家作的，你才去读。
比如说我们老二，喜欢阅读是从读金庸开始的。我觉得这没有什么不好，最关键的是，他从阅读当中享受乐趣，觉得有意思，而且形成了阅读习惯，那么自然而然也会去读别的书了。
【读书笔记】
《醒来的女性》
小说中有一个很特别的闪光点，就是米拉最后放弃了后来在哈佛大学遇到的完美情人本，选择独自开始一段未知的生活。米拉的选择不是形式主义女权所宣扬的，女人不结婚、不生孩子，也不是某些分析说米拉为了保留完美的自我。米拉很爱本，但看到身边觉醒的女性同伴们，抗争会丧命，躲在角落里过自由自在的小日子，也会被残暴地伤害，米拉即便信任本能让她幸福，但她不信任整个男性话语控制下的婚姻。她无法再像以前一样，想到比其他女人活得好，就能掩耳盗铃地活下去。
这一刻米拉的决定和作者意识融为一体，确切地说是真的觉醒了，然而觉醒的女性就像背负着背叛上帝罪名的犹太人一样，被永远流放，在世界没有做好准备接受他们前，无法落脚在任何一处。所以，作为这个世界另一半的男性，有责任，也必须为此做出自己的努力，为这部小说填上这个空白，为整个人类的未来填上空白。如果女权的胜利是和男性彻底绝缘，或自己成为男性，那么下一步，恐怕就是人类的灭绝了。
