静心冥想新概念——丹妮的禅绕生活打卡记(1)
我们是禅绕一族，因为小马哥的感召，我们汇在了心静界的平台，一起走过了共修的岁月。
我们因喜欢成长而被“禅”吸引，我们因喜欢画画而心心念念“禅绕”。
不记得哪一位同修的感悟了，借用了
以往的岁月，我们一笔一纸砖，任想象的翅膀信马由缰，绕时恣意妄为，美到惊心动魄!
仰望同修……
同学们个个都很精进，借用一位同修的话说“只有坚持不懈，才能把自己逼得更优秀!”
在心静界的感召下，我们一群人踊跃参加了“小目标”打卡的试运行活动，每日让禅绕生活化，成为改变自己的行动者。截至昨日，打卡圆满告一段落。
尽管打卡结束，但继续禅绕是我们的不懈追求。我们身上，都有一个共同点：拥有或正在培养某个习惯。
一个人走得快，一群人走得远——这是我们喜爱禅绕和心静界的原因。
丹妮的禅绕生活打卡记
DAY1
用我的右手画左手，画了三天，还没完工。以前一幅图当天不完成就不甘心，很多时候急吼吼赶完的，品质就上不去。最近开始练习慢下来，每天画一点儿，不急不躁，让自己享受画画的感觉，当不享受的时候就叫“停”，果断转身。允许自己以适合自己的节奏去走，不以任何标准去强迫自己，有兴趣就每天一点儿，在静心中体验feel good。
参加打卡第一天，我就在前几天的手掌上练习这个图样吧!乍一看，好复杂，打开小马哥的链接一点一点画下来，其实发现也容易。验证了:1.头脑的预设终归不是实相。当假我的思考在干扰时，要静心等待背后会呈现什么礼物。2.我允许自己带着觉知和轻慢静柔的品质，对于结果零期待，只是体验过程。
DAY2
这个图样第一个方格起笔就画错了。然后就放弃了，从第二个方格画起，后来又回来补修，图擦的痕迹依然在。画完两排的变形方格，自己想尝试不同的黑白组合，然后就开始发挥。只要有足够的意愿，一切皆有可能，不同的组合一起来。
DAY3
绳结画完了。画前感觉那么乱，有点儿恐惧，静下心来打开图样看一遍，还好。画的时候画复线有点儿小懵。不过画完还好又画了植物，没画完，明天继续加一点儿。
DAY4
我也来画“三角聚会”，起初我是从中心往外面画线条的，很快发现方向反了，那就继续呗！好在纸砖大，可以再画作业要求的那种。画好后看了同修的，我也模仿装饰一下，就变成这样子了。话说，有同修就是好，互相学习共同促进提高嘛！
DAY5
今天随心所欲了，允许自己不在状态，不评判、不苛责、也不和任何人比较，以一颗平常心，这才是常态。
生命中一路走来，遇见的人事物皆能如此，即是放下，也才算自在。
DAY6
下午去听家庭治疗的课程，回家后时间无多，仓促中一个小时拿小纸砖画一幅周末的整合作业，三个图样都用上了，这一次没被绕晕，就是想早完工早休息。睡觉是当下我最享受的事。不勉强自己，允许做自己!
DAY7
静心禅分享:
今天禅绕打卡的基本图样，加了一些元素，右上角空了，先前一直不想用英文字母署名，尤其喜欢自己的中文昵称，不想被取代。今天试了下，没有什么欣喜的感觉，顺其自然吧。
吃完饭没收拾厨房，就画画了。禅绕打卡如果到了影响生活的程度，那就需要叫停了。仍需觉察!
画的时候，树枝从下往上长的，画好以后拍照时觉得调整个方向会好一些。不执着于任何相，凭着连接和好感觉[愉快]即可。
DAY8
学习同修的画作第一次临摹了瑜伽小人儿。笔是闪亮的那种，灯光反射线条就不清楚了，白天自然光可能会好一些吧？先打卡了
DAY9
加了图案最后完工的整合作业。心若美好，春暖花开!
DAY10
冥想新概念——静心禅绕
前天的打卡作业，画完以后有点遗憾，笔是闪亮的那种，纸砖的底色又是深深的大红色，灯光一反射主题线条就不是很清晰了。反而有喧宾夺主的感觉。经春晓老师指点，外围做了浅色的阴影处理，还在“心”外做了网格做背景，貌似好了一些吧？[愉快]刚好有今天的打卡图样，就用它来打卡吧。
第一次尝试用彩砖，越画越没底气。这个过程中也总结出来了一条，深色纸砖最好用浅色明亮的笔去画主线条，用深色笔去做衬托。一切都需要尝试。
DAY11
绘画禅绕，每天冥想打卡:
如果上天只赐予我一种力量，那么我就选择“感恩”吧!
DAY12
貌似今天是打卡最后一天。白天不急不躁的，做做家务啥的，行走坐卧即是最大的修行道场，带着觉知做好这些事，才能笃定地去做喜欢的事儿，这才是生存法则哪。否则，家里的啥事儿或者工作若是因为禅绕而进入“拖”模式，那才是本末倒置呢。带着这种觉知，我笃定地把一切就绪，画完了最后一张作业，翻出几个月前的一张“奇异空间”来，发现今天这个图样因为想创新，而出现不足了。接纳自己，允许自己如其所是，笃定地前行!(两张一起交了)
后记
在禅绕的路上，我只是一名半年的新手，不追求完美，也不和他人比，只要比昨天的自己好即可。久而久之，相信你付出的终会以奇迹的方式回流。
前几天看见过一句话，很温暖:这个世界的可爱之处在于，它会认真回报认真的人。
关于禅绕
禅绕画体现两个核心:觉(觉知)、观(内观)。每一幅画的创作过程都是对自己的觉知、自控力、专注力的培养。我们正在体验轻、慢、静、柔的生活品质。
永远不知道， 最终的作品长什么样。
人生短暂，去见你想要见的人，去做你喜欢做的事。
人生无限，珍惜当下！
想玩的小伙伴，一起玩可好？给我们心中的所有美好插上翅膀，心动就来哦!
