刑满释放

在家整整隔离了一个星期，今天总算能出去了。出门的时候，穿上了厚羽绒服，主要是为了有帽子可戴，免得被冷风吹。到单位干了几件活，就匆匆回家。

晚上洗了脚，脸盆上漂浮着一层白色污垢，感觉没洗干净，又坐在沙发上拿小刀把脚后跟的死皮刮了一顿。不容易！七天没洗脚，袜子也让我扔了。

转阴后身体大不如前，拖了一遍地就又打喷嚏又咳嗽。不敢锻炼了，先让身体缓上两个星期再说。就算要锻炼，也要循序渐进，不要让身体感到累为止。