成长日记day595|幸福心理学初阶day2

2023.1.29号幸福心理学一阶段＋崔勇导师

李菲分享

今天讲了第二张图——心灵空间

这节课之前想要做成线上的分享，就苦于不知道怎么讲更好，今天听崔导层层剥丝抽茧的讲解，感觉很清晰，也很省力，学到了！

下午做了父母链接法，很完整的过程，先闭眼感受叫妈妈和爸爸，然后是情感表达，鞠躬臣服，最后带着父母的爱去创造！

今天流了好多泪，心里揪心的感觉释放了很多，崔导说这个练习他做了3个多月，看来这是一个长期的过程，我也要回家去做，把引导词都背下来！

总体感觉是把个案简单化，标准化了！

大大方便了心理学的普及工作！

只有这样才更容易上手和推广！

感受到创始人的发心和大爱❤️