读《自我养育》有感4

“内心的孩子储存并累积着消极的信念，而这些信念后续会被用作支持自我摧毁的理由。

*我怎么又发脾气了？因为我很软弱。我要让人们知道我很坚强，不是一个容易被打败的人。

*我为什么不能相信我的潜在伴侣？因为任何人一旦了解了我，就不会再爱我了。

*我为什么会拖延？因为我就是个很懒的人。

*我为什么对这个任务感到焦虑？也许我做不到是因为我还不够好！

我们摧毁自己，是因为太过习惯于相信从小养成并相信的错误的自我认知。

即使在成年后，童年依然影响着我们的标准、选择、行为和自我意识。

很多人都试图改变周围的环境和人，来适应对世界的看法。

为了得到爱和认可，试图改变父母和伴侣。

但很多时候，审视自己，从内心出发去修补不健康的亲子关系会更容易、更有效。”

如果是一位35岁以下的朋友读到了这一段，真的是一种幸运，我要特别提示记住最后一句话，并且好好去努力践行和修正自己，因为这可能是你新的人生的开始。

我曾经固执地相信我能够改变父母和伴侣，但我直到现在才发现，我能够改变的只有自己和自己对他们的念头和应对方式。

如果我早一些遇到这本书，也许我能够早一些开始我的第二次生命。

但这句话不是后悔，其实有一些庆幸，还好我现在明白了。