微习惯养成记（第104天）

每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第104天，今天的完成情况如下：

每天微习惯：1.读两页书（实际上读《与世界温柔相对》15页）；2.运动十分钟（实际17分钟，跑步2公里）；3.简书50字（实已完成简书200字左右）；4.仰卧起坐5个（实际完成10个；5.喝一盒牛奶（ 喝1盒牛奶）；6.吃水果（小番茄 葡萄 李子）；7.练普通话（朗读诗词）（普通话测试8分钟）；8.和孩子及家人链接交流情感（白天给孩子买书，晚上给孩子做饭：煮南瓜粥，炒鸡蛋，炒丝瓜，炒白菜，拌凉皮，蒸鲍鱼，孩子的很开心、很饱；晚上和儿子聊天，又给他买了一个他喜欢的宋代古钱币，他说这是他成年前最后收藏的一个古钱币了，这个周末开心）。