复盘：2024-02

2024年计划有三个目标，分别是：

读书

目标500小时，按12月算，每月需要至少41.7H；

运动

继续步行，总步数550万步，按12月算，每月需要步数458334；

睡眠

平均睡眠6个半小时，平均入睡时间24点之前。

读书

2月读书读完了3本书，分别是《我们生活在巨大的差距里》、《以极简的方式生活》、《断舍离》。

累计阅读55小时18分钟，平均每天1小时54分，相比于上月每天多了4分钟。年度目标已完成22.4%，进度还是比较超前的。

运动

2月总步数414313，相当于走了287公里，消耗13636千卡能量。每天平均步数为14287，月度目标还是差了点。年度目标已经完成近88万步，完成率16%，接下来每月完成46.2万步就可以达成年度目标。

睡眠

2月平均睡眠6个24分钟，相比于之前有所改善，但是进步空间还是很大，平均入睡时间2点08分，每天总是有很多事情压在最后，导致上床时间太晚，这个还是得提前点，睡前刷抖音已经改成微信读书，既能完成读书目标，也能更好入睡，希望慢慢能改过来。

2024-03月计划

1、    读书，目标40小时；

2、    运动，462000步；

3、    平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点之前；