所谓健康饮食习惯的几个误区

1.现代人经常不管什么季节，经常喜欢吃凉菜，其实，除了喝酒外，平时还是少吃凉菜，尤其是天气凉的时候。

在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。

现代人吃凉菜成了习惯，是不健康的，并不利于肠胃。

2.不吃苦瓜炒鸡蛋

中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。

苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常寒凉，奉劝大家少吃。

很多人早餐喜欢吃煮鸡蛋，煮鸡蛋寒冷，油煎一下就中和了，所以是可以吃煎鸡蛋的。