记得喝水＃331

上班路上，天气转冷，观察自己，走路很重，放轻脚步，之后发现身体有些紧绷，因为冷，有些缩。放松之后，感觉好很多。肌肉紧张也是一种习惯。

办公室里喝水，水有些凉，凉下来的红枣水，甜中带着酸。

今天在想起来的时候记得不发出声音。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。