《如何成为不完美主义者》：放下对自己的苛求

《如何成为不完美主义者》讲的是，怎样摆脱完美主义，让我们的人生变得更好？

这本书的作者斯蒂芬·盖斯，也是《微习惯》的作者。

在我们的印象中，完美主义等于特别想把事情做好，特别想争上游，恰恰是完美主义给了我们改变人生的动力。

但是这本书告诉我们，事实上，完美主义是一个不折不扣的骗子，它穿着完美的外衣，却诱导着你变成一个悲观、迟钝、缺乏行动力的人。我们很多人身上的小毛病，比如爱拖延、选择困难、怕社交、强迫症、怕挑战、情绪消沉等等，它们的背后其实都是完美主义在作祟。

这本书就是一本写给我们每个人的完美主义行为纠正指南。它告诉我们，只有成为不完美主义者，不再坚持完美主义的思维和习惯生活，我们才能提高行动力、加强自我认同感，达到一个健康的生活和情绪状态。