阿兰—2019-3-5—行动日志

今天是什么日子

起床：8:00        就寝：1:30

天气：晴朗        状态：开心

今日金句

真正的失败者不是那些没有赢的人，而是那些害怕失败而不敢尝试的人。

我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

我今天最重要的事是什么?

我今天要如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天的的更好？

叫我起床的不是闹钟是梦想

108目标及关键点：

1、认真复习通过四月公务员联考

2、每月阅读三本书

3、减重五公斤

4、通过公司内部考试

本月重要成果（3月）：

1、行测刷题（4/11）

2、公司考试复习（3/5）

3、每周锻炼3次（3/12）

4、完成三本书阅读

今日三只青蛙/番茄钟

1、练字一篇

2、英语口语三十分钟

3、行测刷题

今日时间验视

英语阅读

口语练习

练字

考试复习

公司开会

财商课

今日感悟

一如既往的一天。群里关于婚姻的提问回答都很理性感人

开卷有益 学习/读书/听书

薄荷阅读饥饿游戏

健康与饮食

今日步数：14000

今日锻炼：快走半小时

今日饮食：早:蔬菜鸡肉卷，鸡蛋羹 ，蛋白，豆浆  中:蔬菜、煎鸡胸肉、杂粮饭 、纤维素        晚:无

最美好的三件事

1、家人朋友健康快乐

2、自己每天进步一点点

3、生活环境越来越好（蓝天，白云，碧水，干净的空气，安全的食品）