育儿分享—孩子吃饭慢怎么办？

儿子今年刚上一年级，每天吃饭特别慢，在家时吃一餐饭要一个多小时。现在中午在学校就餐，只有半个小时的吃饭时间，所以他每天都是才吃一点点，时间就到了，只能把没吃完的倒掉，导致他每天下午一放学就喊肚子饿。在家我经常教他怎样才能吃快，他有时也很努力也很想吃快，但还是要花很长时间。

我觉得他吃得慢的主要原因是每口饭嚼得太细，他嚼一口饭的时间我们都吃了四五口。我把方法也多次告诉他了，还跟他说了饭吃得快可以有很多他自己的时间，可以做很多他喜欢做的事情，但他就是改不过来。看到他慢慢地嚼我总是忍不住地指责他，家里每顿饭都是在我的唠叨中度过，事后我又感到很后悔。这样下去他既不能改变吃饭的速度，又对我有意见，但我没有别的更好的办法。

孩子吃饭慢，我该怎么办？

今天看尹建莉的《自由的孩子最自觉》时，有一位妈妈对孩子吃饭太慢很是在意，认为这样下去都不知道怎么办，于是求救于尹老师。

孩子吃饭慢，无非两个原因：一是天生如此，胎里带来的；二是后天所致，家长错误管教造成的。

若是第一种，孩子自己有什么办法呢？就像有的人天生塌鼻子，这能怪他自己吗？要怪也得怪父母。所以如果你认为孩子吃饭慢是个缺陷，是不是应该首先考虑你和孩子爸爸为此负责？若是第二种，那么直接责任人还是家长，具体说就是你自己。

尹老师建议：

请修正你自己的思维模式，请把心思用于帮助孩子，而不是改造和控制孩子。

你的“精明”和“细腻”现在都放在如何控制孩子吃饭速度上了，但在理解孩子方面却思维懒惰。

孩子为什么吃饭慢，这么多年你居然不去想想。另外你在帮助孩子方面也表现出思维懒惰，既然担心孩子在学校吃不饱饭，为什么不给孩子带一些饼干或其他食品呢？只要孩子不饿了，他中午吃多长时间还是问题吗？

可以确定地说，什么时候你完全放下了孩子的吃饭问题，完全不再纠缠于此，孩子的胃口才能恢复，吃饭速度才能正常。只要你内心有纠结，哪怕表面装作不在乎，但心里还是放不下，那么孩子吃饭慢的问题将一直不会解决，将来还有可能得胃病。

请收敛你自己的强势，眼睛里看见孩子，不要把自己的意愿做得大于孩子的感受，否则的话孩子真的很累、很可怜。

看到这里，其实我也很有感触，不久之前，我们家孩子吃饭也是很慢，一边吃一边玩，到处摸摸，嘴里包着一口饭，好半天都不见吞下去，一度也很让我忧愁。

可是自从在做饭上多花些心思后，发现这个问题自己就解决了。

像昨晚的咖喱牛肉，很大一碗饭，我都觉得有些太多，居然也都吃完了。

今天做的花甲粉丝煲，又是一大碗饭，花甲壳吃了一个小山似的，粉丝也吃了不少。

饭前零食少吃，饭菜做的合孩子的胃口，装在漂亮的餐具里，吃饭的时候不要老是指责，对他有很多要求，不要觉得他自己吃弄的到处都很脏，也不要怕他吃不完浪费，让他自己动手，一餐好吃的饭菜，开心愉悦的用餐氛围，根本就不存在吃的慢的问题！

所以吃饭慢，其实并不全是孩子的问题，大人更需要多反思，为什么孩子吃饭慢，为什么不爱吃饭，当你不再把心思过多放在吃饭速度上，转而选择做孩子爱吃的食物时，问题也会迎刃而解。

当孩子从小养成用餐的好习惯后，上学吃饭也不至于很担心。