当下的礼物

刚刚录完假期结束后的第一期晚安冥想。

每一天的静心引导，我都是跟随当下的能量流动，跟随当下的指引，今天也是如此。

回到当下，我们接收到很多珍贵的礼物。

回到自己的中心状态，我们不会被眼、耳、鼻、舌、身、意接受到的任何外界的讯息激发的情绪带走。但我们同时又能够关注到任何一个感官带给我们的信息。

我们只是去体验，去观察。

如此，我们和情绪之间，便有了一个空间。

这个空间，带给我们慈悲与智慧。

这就是当下带给我们的礼物。

以上也是今天的晚安冥想带来的礼物。

祝福每一位阅读此文的你。