我是极简马拉松背包客

要问这些年最大的生活认知是什么，我一定回答是极简生活方式。

小时候穷，想要很多很多东西，但没有。长大了，终于想什么基本就可以买什么，买了无数自己想买的东西，结果并没有得到想象的快乐。相反随着购买物品的增多，烦恼与日俱增。尤其是做生意需要经常搬家，真的是痛苦，每次搬家最窝火很多东西明明已经用不上，但又舍不得扔掉，因为一点也不坏，真是食之无味弃之可惜。就这么一年一年的积累，终于有一天实在是受不了了，大开杀戒，把那些明显看起来用不上的统统扔掉，居然拉了两三轮车，一下子家里就清爽多了，那是第一次感受到极简的魅力。

2017年底看到《极简生活》这本书，被这样的观念深深吸引，一口气读完并立刻着手实践，生活立马有了非常明显的改观。今年还要进行深度的设计和践行，如果认知更多更深就会把这样的感受集结成书。因为美国人写的书有很多情况跟中国不一样，作者认知水平有限中间还有不少错误，我觉得自己有更多的中国价值。

我是旅游爱好者同时还是马拉松爱好者，独创了“自游马拉松”这个独一无二的旅游方式。有空就去不同的城市旅游，事先把城市的景点标出来，然后用一个马拉松来串联，边跑边玩，既游玩了这个城市，还能跑一个马拉松来留下纪念，真是一个非常有乐趣和纪念意义的方式独特旅游方式，我享受其中。

因为经常进行“自游马拉松”，我也把极简的理念融入，第一件事情就是极简背包。

出门在外要带很多东西，没有一个包是不可想象的。但带什么不带什么带多少这是很有讲究的，理念决定了背包的大小和多少，这很关键。以前我起码是一个大包，好像是出差，把需要的东西尽可能带上。东西多的确也很有好处，关键时候能用上，舒服度更高。但也有麻烦和痛苦，不方便还重，给旅游带来很多困扰。自从有了极简的现代生活理念，这事就简单多了，一切从简，除了必要的，可要可不要的通通不要。

我的背包清单

一个买联想电脑时送的双肩包；
手机两部（一部备用，这很重要，防止手机丢失，可以用最快的速度把重要的软件转移出来，比如微信、支付宝银行卡，这些软件的联系手机都是备用机器的号码）、充电宝一个、耳机一副、手机快速充电线一套；多插孔充电插座（这个很关键，充电宝，两个手机，外加电子书，没有多用插头有可能补电不够）；短程不带电子书，超过3天的带上。
旅行剃须刀（很小很轻薄），超过3天的带上。
大宝（一般只有冬天才用）；
鸭舌帽，在户外紫外线伤害严重，必须做好防护；墨镜；
两套跑步内衣；手机腰包；两双袜子内裤；
牙膏、牙刷、肥皂、毛巾；（洗头、洗衣、洗澡都用肥皂）；
跑步鞋一双；（不是冬天太冷，这鞋就直接穿脚上）
钙片、牙线盒子；
一把雨伞；
其他的衣服尽量都穿在身上，整个背包的重量不超过5公斤，任何时候都可以轻松的旅游。

就这样一个小包就可以跑遍中国，说走就走。甚至不方便的时候背在身上跑步也有过，重量可以接受。

极简人生活更轻松。