别将情绪埋在心里（彦冰）

昨天晚上的家庭教育课，老师举了一个例子：一对情侣情人节约会。在西餐厅里，男孩一直在玩手机，女孩点菜。女孩问男孩想吃什么，男孩玩着手机，头也不抬地说随便。此时女孩突然情绪崩溃了，因为男孩真的不在意她，一次次敷衍她。女孩拿起包包，起身离去了。

其实，在日常生活中我跟这个女孩很相似。我也是很会保持自己内心想法的人。我遇到不开心的事情，我也不会跟当事人说，我只会自己忍在心里，告诉另外一个人，不敢跟当事人说，然后搞得自己满腹委屈。

因为我是一个不自信的人，所以我不敢跟当事人讲 但是上了昨天晚上的家庭教育课，我知道如果你的情绪一直埋藏在心里不表现出来别人不知道你的感受，别人只会一直的觉得你好欺负，于是下次还是会这样针对你。

有一次，我点了外卖给以前寝室的舍友分享。我原本以为她们会很喜欢，可是没想到的是她们就简单的说了一个谢谢，然后也没有什么感觉，最后还把饭扔了，吃都没有吃。

我内心是很伤心的，但是我觉得伤心不能解决问题，因为你伤心只是自己，委屈只是自己。世界上没有真正的感同身受，因为你是你，别人是别人，我知道我自己很委屈。

上完了昨天的家庭教育课以后，我就找到以前的舍友。我问她们说我好心的把好吃的外卖分享给你们，是因为我觉得你们是我的朋友，但是你们随意的说谢谢，然后把外卖扔到一边，我是很伤心的，因为你们没有珍惜我分享的东西。她们听了以后虽然没有真正的理解我，但是至少她们现在会说对不起，下次不会这样了。我的内心才好了很多。

生活就是这样。以后不管怎么样，都不要忽略自己内心的情绪，要勇敢的表达出来。比如父母现在对你凶，你要告诉她们你现在跟我讲话的方式我不能接受，可以心平气和的讲嘛。这样子不管她们了不了解你，至少你自己重视了自己的情绪。

有一次，我寝室的舍友说我打扰了她们，如果以我以前的性格我就自己忍啊忍，尽可能的不打扰他们。但是我昨天上完家庭教育课以后我改变了。我说你们早上七早八早的起床，也没有考虑到我在休息，我偶尔一两次吵到你们，也没有什么吧。你们天天都吵我。我不管她们对我是否能理解，但是我自己现在开心的事情是我学会了表达自己的情绪。