健身所悟

今天去逛街，感受到了前所未有的满足感，不管什么样的衣服，觉得喜欢，都可以往身上套，这在四个月以前，是梦中才有的情景。

身边很多人问我怎么瘦了，我回答，调整饮食加上适合自己的运动，谁都可以瘦瘦瘦。

之前看过一篇文章，关于迈开腿和管住嘴对减肥到底哪个影响大，结论是管住嘴，只有对入口的食物进行选择，远离高热量，高油脂的食物，你的身体会给你想要的结果。

自从决定减肥开始，每晚半个小时的运动雷打不动。朋友说，我很忙，我没有时间运动，但是却有大把的时间在看微信，看小说，玩游戏。起来，动动身，看起来很简单，但是因为我们的惰性，就是不愿意。

公司1月25号就放假了，工作上的事情是告一段落了，但自己的生活依旧。该锻炼还是要锻炼，不能因为放假了就放松了对自己的管理。

昨天看到一段文字，觉得超有道理：

三年后，你会发现，除了年轻的身材，你买的其他东西都贬值了。

十年后，你会发现，除了年轻的身材，你买的其他东西都不知道扔哪了。

二十年后，你会发现，除了年轻的身材，其他都不是你的了。

那些奢侈品被称作“旧衣服”

那些所谓的高端货被称做“过时货”

你会发现，只有你坚持锻炼才是最明智的选择，年轻紧致的身材才是自己的奢侈品！

我们每个人都向往过美好的生活，但天上不会掉馅饼，我们想要什么就只能自己去争取。

明天就是年三十了，大家新年快乐！

猪年也别忘健身哦！