你真的明白跑步的意义吗？

跑起来吧！

你认为跑步会给你带来什么？

跑步又对你意味着什么？

跑步对你有什么影响？

我想每个人都有自己不同的答案。有人为了减肥去跑步，有人为了健康去跑步，有人为了参加马拉松去跑步。每个人跑步的初衷不同、目标不同、结果自然也是不尽相同。可每个跑步的人却都是相似的，他们经历纠结、伤痛、苦恼、烦躁、放弃、重塑、直至上瘾。每个跑者都会经历死而复生、凤凰涅槃的过程。

去年开始进行锻炼、跑步，算起来也将近一年了。从刚开始的痛苦纠结到现在的游刃有余，跑步真的是一个会上瘾的运动。

或许世事就是那么巧合，刚想写点关于跑步的事情，就让我遇到了这本《我烦死跑步了，我爱死跑步了！》漫画。这是美国漫画家马修 · 因曼画的关于他跑步十年的一些体会和想法。一个超重漫画家的跑步体验，路上必定有趣亦艰辛。

Part1：苦与乐，一千个长跑的理由

刚开始跑步，你需要的不是一双跑鞋、一身运动服、一个运动腰包。你需要的是一个个跑步的理由，一个个让你坚持跑下去的理由。每个跑者都会经历一个阶段，当跑到一定程度的时候，你会感觉双腿灌铅，呼吸急促，全身乏力，精神到达了极点。这时的你，只想着停下、休息、退出。满脑子想的都是自己为什么要受这份苦，遭这种罪啊。

马修把这种感觉画成了一个小鬼：扑哧小鬼。扑哧小鬼是个肥胖的小鬼灵精。跑步的时候，它跟在后头劝我放弃；早上的时候，它在我床边劝我多睡会；工作的时候，它劝我去享乐；买东西的时候，它劝我买高热量的食物。

扑哧小鬼

这扑哧小鬼其实不是别人，正是以前的马修。那个小胖墩马修，那个以前暴饮暴食、利己、虚荣、苦恼的马修。他害怕变成以前的自己，于是开始跑步。他想让这个小鬼闭嘴、安静、远离。他想跳过那些恼人的瞬间，进入涅槃重生的享受，而跑步是个梦幻般的捷径。

他跑步，不为健硕的肌肉，不为他人的目光，不为浮华的虚荣。只为了舒心、明净、寻找空。跑步是一个人的战斗，孤独会与你相伴，寂寞会和你交谈，空虚会侵蚀你的内心。这些都会在跑步时如影随形，可正是有了孤独、寂寞、空虚，你才能享受这属于自己的时光，这完完全全、毫无他人干涉的时光。你可以在跑步的过程中思考生活，想象人生，任意畅游，无人打扰。

跑步会让你更加坚强、奋进、努力。而在跑步的过程中遇见的不仅是沿途的风景，还有未来的自己。

Part2：跑步是与非

马拉松（名词解释）：一种较为时髦的拿钱买罪受的行为方式。参与者需要比打鸣鸡还早，在凛凛寒风中呆站着不动，一直站到被允许起跑为止，然后，可怜兮兮的参赛者必须持续的小跑，度过一段丧心病狂的时间，把时间花在这儿绝对不如多睡会儿觉，或者喝喝啤酒吃吃点心来得划算。

那么多舒适的休闲方式，为什么你要选择跑步这种自虐的行为呢？

因为你会享受到汹涌而来的肾上腺素，超越他人的极速快感，观望者的崇拜目光，抛弃一切烦恼的愉悦。你会从孤独中寻找到一切意想不到的力量，它们会伴随在你身边，帮你踢走扑哧小鬼，让你体会到有趣的人生，而不只是坐在椅子上、躺在沙发中、埋在被褥里，静静等死。

马修有次在日本跑步时，孤身一人，天气闷热，严重脱水。路上还遇到了日本大黄蜂，这种可以置人于死地的毒物。炎热和悲哀的境况让他到了举步维艰，身体享受不到任何跑步的快乐；大黄蜂又让他的心提到了嗓子眼，心情也郁闷至极。但这就是跑步者所要经历的：经历痛苦之后，我们才能找到宁静。苦恼越大，我们最终获得的救赎也越大。

拯救他的是自动售货机和一场雷电交加的暴雨。当他喝下紫色的饮料时，这普通的饮料带给他的却是宗教般的体验。它的味道像蜜，像水，像救赎降临。也就是在这天，他想：我为什么活着？我为什么在这里？我存在的意义是什么？

他回答：管它呢！忘掉这些为什么。你正穿过一片起伏的丛林，它美丽，也充满痛苦，葡萄果饮的魔法点化了你，雷电交加的暴风雨穿透你，恶魔般的蜂群紧追着你。这比“为什么”有意思多了。

跑步的意义

千万次的思考，不如一次行动的体验来的真实、畅快。

Part3：怎样成为一个跑步选手

① 停下嘴巴，跑步去
② 不要试图一次就把所有坏习惯都改掉
③ 记住：刚开始的时候跑步一点都不好受
④ 在户外跑步
⑤ 报名参加一次比赛
⑥ 切勿三思而后行
⑦ 成为一个“瘾君子”
⑧ 今天就弄伤你自己

跑起来吧

跑步让你能够勇敢的面对生命中所有愚蠢的狗屁，并且挺起腰板对它们说：“我不知道怎么搞定你，但我能把你板成我需要的形状。”我选择不去摆脱困扰我的痛苦，我选择把它据为己有。

拥有它，我选择去跑步。

结语

跑步不会让你从失败者变为英雄，它只会让你挥汗如雨、精疲力竭、形象全毁；还会让你变的痛苦、狰狞、疯狂。——可是，尽管如此，你还是会对它上瘾。

村上说：“我跑步的时候尽量什么都不去想。实际上，我经常跑到脑子一片空白。不过，当这样跑的时候，有些东西会很自然而然地冒出来，就可能成为一些写作中的想法。但总体来说，我试着通过不想任何东西，让脑子休息和放松。我跑步的时候可以让写作时灼热的神经冷静下来。”

或许跑步带给你的，并不只有肉体上的沉痛，还有那关于内心的独白。这个世界那么险恶嘈杂，难免会被沾染其中。不及时去除，大概你也会变得和所有人一样，那么虚荣、妒忌、恐惧，对于生活没有任何期盼。在20多岁的年纪死去，等到80多岁的时候埋葬。

跑步不会带给你实质的物品，可当你奔驰在路上的时候，周围的一切都是你的，都是你自己的体验——不管欢笑还是痛苦，都是属于你一个人的。

我为了寻找空灵的体验而跑步，那么你呢？