美好的一天从如何起床开始|叶武滨说时间管理【01】
2017-06-26 本文已影响0人
232f0193dcfd
时间管理的第一习惯是早起。
下一步行动:
1.早上闹钟响后,(去找一支舒缓的曲子),把窗帘拉开,阳光可以刺激交感神经。
2.试试香薰机,定时,柑橘味
3.淋浴从脚到小腿,心理想着,感谢自己,美好的一天就要来临了。
4.洗漱,对着镜子微笑,“加油”
时间管理的第一习惯是早起。
下一步行动:
1.早上闹钟响后,(去找一支舒缓的曲子),把窗帘拉开,阳光可以刺激交感神经。
2.试试香薰机,定时,柑橘味
3.淋浴从脚到小腿,心理想着,感谢自己,美好的一天就要来临了。
4.洗漱,对着镜子微笑,“加油”