可怕的是本能

今天老妈回来又说，花了好多钱

我想都没想，直接回：那又不是乱花，是必需品啊

后来，老妈就没说话了

过了好一会，我才意识到，我这不是安慰

就像昨天的例子：

甲：我太笨了，又误飞机了

乙：没人是十全十美的，不要责备自己

丙：不高兴了？想自己掌控自己的时间

我又是妥妥的乙，唯一值得庆幸的是，我今天还意识到了

但，其实之前，都是这个模式的沟通

我一直说，在家非暴力沟通用不上

并不是，只要有对话，就可以用

只是，我脑子是更快拒绝了

就像，小荻老师说的那句话样——我的学习方法就是，学了什么，看到了什么，就试试

我却是直接拒绝

所以，要培养这样一种潜意识，在我说不行，不可以的时候

再问自己，为什么，试了吗，就拒绝？

还有，我一直认为，当时情绪控制大脑，学过的方法根本用不上

这句话，实际上，只对了一部分，是——情绪控制大脑的话，是用不上

这也不怪我，因为这是本能，很多时候是潜意识下的指令

但，是要把这个本能纠正回来，是有方法的——那就是复盘

为什么复盘呢？

复盘，其实就是让人有这个意识，意识到这个问题，意识到这个观点

等这个意识比较强大之后，就能慢慢纠正本能，慢慢形成新的习惯