用眼过度……

      最近眼睛老是干痒，视物模糊。不知是不是看手机，电脑，时间长的缘故。看电子书少不了要盯着手机屏幕看，娱乐少不了要看网红拍的有趣的视频和他们分享的日常，萌娃搞笑日常。我看视频比较喜欢看美食方面的。

      为了让眼睛少点负担，我决定除了看电子书的时间，每天100页，不改变之外。少看手机（严格控制时间），多去户外活动，看看绿色植物，远眺。多吃胡萝卜，补充维生素A。

      本来就近视，度数可不能越来越高了。以后注意吧！以前想做手术，但又害怕不好，还是带眼镜吧！